Основные признаки токсичной женщины: как не стать такой

Очень часто токсичные отношения воспринимаются как те, в которых один из партнеров игнорирует желания другого, его потребности и пытается психологически сломать под себя. Однако, на самом деле это всего один из видов нездорового энергообмена. Иногда люди живут годами, не замечая, что именно разрушает любовь и не знают, как прекратить токсичные отношения.

Как отличить невоспитанность от эмоционального насилия?

Основные признаки токсичных отношений — это:

• стремление к тотальному контролю и манипулированию, постоянная критика;
• унижение партнера и обвинения в его сторону с уничижительной лексикой, оскорблениями;
• предъявление угроз и ультиматумов, попытки наказать как морально, так и физически (например, отказом от близости);
• игнорирование чувственных проявлений любви и уважения, нежности и признательности;
• отказ от общения — игры в молчанку, надутые губы, отсутствие настроения, истеричность, раздражение и иное;
• вместо искренних чувств токсичный человек в отношениях предпочитает «игры разума» — обман и газлайтинг (психологическое насилие и паразитизм, обесценивание личности, стремление выставить своего партнера неадекватным), а также противоречивость и манипуляции;
• полная изоляция от окружающих, среди которых может почувствовать себя свободным — от друзей, родственников, а также мест, где к партнеру возвращается душевное равновесие.

Это могут быть признаки токсичного мужчины в отношениях с женщиной, но также и наоборот, «змеиные» качества супруги или девушки, с которой парень хотел бы связать свою жизнь.

Признаки токсичной женщины

Простыми словами, токсичная женщина — та, которая считает, что настоящие мужчины исчезли и применяет психологическое насилие, чтобы исправить своего партнера с помощью лжи, манипуляций, актерской игры для достижения своей цели.

Как понять, что отношения токсичные? Почему такие женщины подолгу не могут создать пару, а когда у них это получается, то вскоре мужчины сбегают. Что чувствуют партнеры?

В этом случае можно заметить 8 признаков токсичных отношений с женщиной:

1. Вызывает ощущение пустоты. Общение с ней не окрыляет, а наоборот, прижимает к земле, так как возникает эмоциональная пустота, гнетущая усталость и синдром выжатого лимона.
2. Ставит свою правоту превыше всего. Как распознать токсичные отношения? С такими женщинами часто происходят выяснения ради самих выяснений в течение всех коммуникаций будут звучать взаимные претензии по алгоритму «обвинение-оправдание». Иными словами, партнер то и дело вынужден оправдываться за любую погрешность. Перед тем, как разорвать токсичные отношения с такой женщиной, мужчина может попытаться исправить ситуацию и подстроиться под ее желания, но даже в этом случае она сможет найти ошибку или промах.
3. Провоцирует низкую самооценку. Любой успех партнера воспринимается с завистью и критикой, его потенциал вызывает недовольство и сомнения. Обычно она таким образом поднимает свою самооценку за счет унижения другого, а благодарность, как правило, отсутствует.
4. Отличается частыми перепадами настроения. Как распознать токсичные отношения в этом случае? Можно заметить эмоциональные «качели» — от запредельной веселости до истеричной драмы, от любви до ненависти, от заботы до гнева и ярости. Причину она никогда не назовет, но будет театрально уходить в никуда, делать паузы в разговорах, манипулировать телефоном — бросать трубку, игнорировать звонки. При этом психология токсичной женщины предполагает, что заключительная фраза должна оставаться за ней, так как она считает себя правой.
5. Осуществляет абсолютный контроль желаний и дел партнера, навязывание своих точек зрения, как и что нужно говорить или делать. Принуждает отчитываться по любому поводу — поступкам, мыслям или дыханию.
6. Приводит к расстройству здоровья. Там, где человек чувствует любовь, заботу и поддержку, иммунитет укрепляется, поэтому он освобождается от психосоматических болей. А на патологические процессы организм реагирует психосоматическими проблемами в ЖКТ, сердечно-сосудистой и эндокринной системах.
7. Выказывает свое недоверие, ревность, обиду. Этот признак токсичных отношений с женщиной характеризуется дискомфортом от того, что партнер может самостоятельно наслаждаться жизнью или с друзьями, родственниками, противоположным полом. Она чувствует необходимость оставаться для него центром Вселенной, получать полную власть над ним и его полное послушание.
8. Испытывает чрезмерный негатив. Все, что свершается в окружающем мире и у партнера воспринимается в мрачном свете, ведь кто-то виноват в ее несчастьях и неудачах, она обвиняет весь мир в любых смертных грехах. Постоянно разочарована и ждет апокалипсиса.

Именно с такими чувствами партнер разрывает отношения с «ядовитой» половинкой. Как перестать быть токсичной женщиной, чтобы тебя не избегали? Придется работать со специалистом-психологом над своими эмоциями. Зная, как выглядит и проявляется токсичность, нужно заряжать себя положительными эмоциями и избавляться от всего негативного. Нередко устоявшиеся традиции провоцируют женщин терпеть токсичного партнера или тянуть семью, выговаривая мужу претензии. Проанализируйте честно, какие качества мешают вашим отношениям, что нужно изменить в себе и тогда партнер сам захочет подстроиться под ваш уровень развития.

Нередко у женщин неадекватное поведение связано с проблемами на гормональной почве, тогда необходимо обратиться к эндокринологу и другим специалистам.

Как влияют знаки Зодиака на токсичность женщин?

Самые токсичные женщины по знаку Зодиака Львицы, ведь они царственны и высокомерны. Но прямо сказать о претензиях не могут, так как считают это недостойным. Но если будете их радовать и удивлять, опираясь на свою интуицию, то союз будет крепким. Если же не будете этим заниматься — получите презрение и требование искупить вину.

За Львицами идут Скорпионы, с их желчными нападками, снобистским характером и перепадами настроения. На третьем месте Раки с их преданностью и влюбчивостью, но при этом они могут изводить своей ревностью и избытком эмоций. На четвертом — Дева, которая легко строит и разрывает отношения 2-3 сценами ссор по мелочам. На пятом — вечно интригующие Близнецы, на шестом — капризный Овен, выносящий партнеру мозг, чтобы достал звезду, а потом морщить нос, что не та.

На седьмом — Телец, или лайт-версия Овна. Любят сцены и предъявляют завышенные требования, на восьмом — Стрелец с авантюрами, страстью и яркими жизненными красками, выдержать такой темп может не каждый. На девятом — чувствительные Рыбы, желающие постоянного проявления любви и ласки. У них развита фантазия и подозрительность, поэтому изводят партнера нытьем.

На десятом — Водолей с эмоциональными качелями, на одиннадцатом — Козерог, помешанный на контроле и самоограничениях. Женщины этого знака скрытны и сдержанны, периодически могут устроить водоворот страстей, а потом снова закрыться. На двенадцатом — Весы. Токсичные отношения с девушкой-Весами наполнены яркостью, обожанием, флиртом, причем от всех мужчин. Это жизнь в ее удовольствие, где все проблемы решает мужчина. Если он решит поделиться с ней своими трудностями, то она надуется и заскучает.

Как остановить токсичные отношения: подводные камни

Психологи заявляют, если вы распознали в партнере абьюзера или жестокого манипулятора, то бегите. Но почему женщины держатся за токсичные отношения, давая партнеру второй шанс? Причинами могут быть:

• отсутствие связи со своими чувствами, когда женщина полностью погружается в отношения и не живет своей жизнью или считает, что по-другому не бывает;
• любовная зависимость, когда женщина не может отсоединиться от партнера из-за романтической привязанности и даже если избавится от абьюзера, то найдет другого, иначе ей будет неинтересно;
• противоречивость чувств партнера и его непредсказуемость — он ведь таким был не всегда, а когда сказка обрывается, то ей становится жаль потраченных лет;
• дофаминовые «крючки», которыми в начале и периодически абьюзер окружает свою партнершу — вниманием, заботой, а когда понимают, что привязанность сформирована, обдают токсическим «ледяным душем».

Когда абьюзер оттаивает и вновь превращается в того мужчину, которого она полюбила, женщина готова простить ему вспышки равнодушия, холодности и жестокости. В этом случае ее поведение поддерживается на химическом уровне: во время сильного стресса от неподобающего поведения у нее синтезируется кортизол — особый гормон, а когда абьюзер оттает, то начинает вырабатываться дофамин — гормон счастья и женщина снова испытывает эйфорию.

Важно! Если отношения стали токсичными, а вы не знаете, как с ними справиться, то обратитесь к психологу. Специалист выявит причину эмоционального дискомфорта и степень недовольства партнеров, чтобы исправить общение, если возможно, или разорвать для пользы психическому здоровью.

Виды токсичных отношений

Психологи не классифицируют токсичные отношения по определенным видам, но в массовой культуре распространены следующие термины:

Аддикт

Так называют зависимых людей от алкоголя, еды, наркотиков азартных игр или отношений. Жизнь с аддиктом-мужчиной или женщиной изматывает всех близких и превращает ее в постоянную борьбу за счастье и спокойствие.

Абьюзер

Это человек, склонный к физическому или эмоциональному насилию. Токсичная женщина-абьюзер или мужчина могут открыто проявлять заботу, искреннее участие, но их целью будет подчинение личности партнера (мужчины или женщины) и самоутверждение за его счет.

Нытик

У каждого человека бывают минуты слабости, когда ему хочется пожаловаться на жизнь, но такой тип людей превращает дифирамбы недовольству в смысл своего существования. Что значит токсичные отношения в этом случае? Если девушка или женщина говорит, как плохи все окружающие, то однажды она перенесет обвинения и на парня или мужа. В другом случае точно так же поступят и представители противоположного пола.

Инфантил

«Она еще ребенок», — двусмысленная фраза, означающая то ли радость от появления партнера, пришедшего домой, то ли поведение, когда окружающие обязаны постоянно проявлять к взрослой персоне любовь и понимание. Инфантильные женщины и токсичные отношения тормозят качественное развитие пар, иначе им придется взрослеть.

Бесчувственная

Потребность в любви испытывают все, но у закрытых, закомплексованных, людей она скрыта так глубоко, что окружающим легко спутать эмоциональную холодность с равнодушием. Токсичными будут отношения в семье, когда один из партнеров с удовольствием принимает лучи эмоционального тепла, но при этом сам их не проявляет, превращая связь в одностороннюю и потребительскую.

Нарцисс

Красавцы или красавицы из греческого мифа выстраивают токсичные отношения между мужчиной и женщиной всегда, ведь их не интересуют мнения, интересы и желания окружающих людей. Связь с ними обречена, так как они всегда заняты только собой, своими эмоциями и внешним видом, а отношения их совершенно не впечатляют.

Истерический перфекционист

В норме любому человеку свойственно стремление к идеалу, но нельзя дотошно вынуждать соответствовать ему во всем. Токсичная женщина-коллега, желающая создать совершенный проект, неминуемо будет упрекать всех в недостатках, даже когда ее об этом не просят. Точно так же поведет себя и мужчина, добиваясь идеала любыми путями.

Как перестать быть токсичным человеком в отношениях? Первым делом обратиться к психологу и начать прорабатывать свои комплексы, тогда станет ясно, что мешает быть счастливым самому и дарить любовь партнеру.

Токсичные отношения: что делать

Видеть, что общение с близким человеком нас отравляет, очень больно. Находясь в стрессе, мы часто до последнего момента пытаемся оправдать окружающих нас людей. Но подстраивание и бесконечное терпение грозит лишь усталостью, ощущением беспросветной ловушки и потерей личного «Я».

Как избежать токсичных отношений? Заранее определите, как вас видит партнер: как личность или функцию. В первом случае будут равноправные отношения, во втором — ядовитые.

К сожалению, так могут поступать не только коллеги в офисе, но и близкие, родные люди: забывают выполнить обещанное, игнорируют ваши потребности и желания, уверяют, что вы — самый дорогой человек, а сами манипулируют, контролируют, критикуют каждый шаг, по сути, вытирая ноги о ваше мнение.

Как избавиться от токсичных отношений? Это значит прекратить исполнять роль жертвы. Нельзя обеспечивать партнеру комфорт, не получая отдачи взамен. Ведь вы обоюдно должны стремиться к эмоциональному и бытовому удобству, понимать ценность каждого из вас. Бывает, что уровень понимания комфорта не совпадает и дело не в человеке, а в различных стилях жизни и ценностях. Как закончить такие токсичные отношения? Ломать себя и подстраиваться под, в общем, хорошего, но не «вашего» человека не стоит, иначе это первый шаг к невротическим расстройствам и утрате личного «Я».

Как уйти из токсичных отношений — сообщить партнеру все, что вам не нравится. Если он или она продолжат своим поведением сознательно отравлять вас, то проконсультируйтесь с психологом, как выбраться из токсичных отношений, тем самым обезопасив себя. Принимая роль жертвы сознательно, вы будете только фантазировать без перспектив, что когда-либо все изменится.

Выход из токсичных отношений с женщиной или мужчиной зависит от степени выраженности негативных черт личности, позволяющей токсичное поведение с близкими людьми. Если человек осознанно пользуется манипуляциями, ложью, применяет физическое насилие, то договориться с ним не удастся, так как ему требуется помощь психиатра. Помощь специалиста также можно получить онлайн через РЕСО — Телемедицину.

Нарциссы и антисоциальные типы просто не смогут прекратить токсического поведения из-за неразвитости эмпатии (способности сочувствовать другим), либо у них отсутствует такая цель. Если же человек способен менять свое поведение, то необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Психологические приемы, объясняющие, как избавиться от токсичных отношений с женщиной:

1. Объективно оцените происходящее. Не надейтесь, что любимая скоро изменится.
2. Обратите внимание на собственные эмоции и ощущения. Поставьте свои интересы превыше всего.
3. Найдите силы, чтобы взять ответственность за собственную жизнь на себя. Если вы осознаете, что рядом оказался не тот человек, с которым хочется прожить всю жизнь, то расставайтесь без сожалений и смелее идите дальше.
4. Прекратите искать в себе недостатки и критиковать себя. Идеальных людей не существует, поэтому примите таким как есть и поддерживайте себя.
5. Сконцентрируйтесь на своих мечтах, интересах, целях. Никому не позволяйте диктовать, что лучше сказать и как поступить в определенной ситуации.
6. В начале поможет блог или дневник, где сделайте акцент на собственных эмоциях, а не переживаниях девушки или женщины.
7. Не отрицайте этот этап, вам придется его пережить, принять и понять это. Чтобы излечиться эмоционально и духовно от разрыва, понадобятся время и силы. Если вам страшно потерять эту ценность, напишите на бумаге плюсы и минусы, посетите психолога (можно в формате онлайн консультации) и вы обнаружите, как безболезненно выйти из токсичных отношений с женщиной и сколько плюсов вы при этом получите.
8. Составьте перечень принципов, которые не захотите нарушать даже ради любимой.
9. Научитесь радоваться положительным эмоциям и жить собственной жизнью. Купите себе ценный подарок или запишитесь на обучающие курсы. Займитесь тем, о чем давно мечтали.

Если токсичные отношения обнаружены и уклониться от общения невозможно, сократите контакты до минимума. При встрече отключайте эмоции, не расстраивайтесь и не поддавайтесь манипуляциям, не обращайте внимания на критику и жалобы партнера. Со временем, когда переживания утихнут, вы поблагодарите себя за смелый шаг.

Женщине пригодится информация из нашей статьи «Как стать счастливой, вместо того, чтобы постоянно гнаться за успехом». В ней психолог раскрывает простые секреты, как обрести себя, стать счастливой и любимой.