Про здоровье, питание, профилактику и развитие человека
Забота о своем здоровье — это первый шаг на пути к хорошему самочувствию и отличному настроению. Но с чего начать? Развитие физического и духовного здоровья тела — это постоянная работа над собой:
• полноценный режим сна;
• полезная пища;
• занятия спортом;
• внутренняя гармония.
Мы расскажем обо всех принципах здорового питания, поможем составить сбалансированный и вкусный рацион! Для укрепления и профилактики здоровья человека предлагаем материалы с понятным и эффективными упражнениями — их легко выполнять дома.
Не забывайте, что даже незначительная работа над собой — это вклад в будущее: в долголетие, здоровье и прекрасное настроение! А Сферы Жизни помогут вам в этом!
Управление стрессом с целью саморазвития крайне важно в современном суетливом мире. Есть эффективные стратегии справления личности со стрессом, которые
В последнее время философии здорового образа жизни уделяется все больше внимания. Сейчас очень обострились многие жизненные аспекты. Большую роль в этой
Неблагоприятная экология, экстремальные события внешней и внутренней политики, пандемии, этнические и моральные кризисы, информационные потоки и переизбыток
Еще Цицерон отмечал, как велика сила природы, а другой великий римлянин, Лукреций, говорил о том, что она «все совершенствует». Посмотрим, что предлагают
Влияние большого спорта на здоровье и жизнь в целом известно – изнурительные тренировки и постоянные стрессы губительны для организма. Однако даже легкие
Здоровый образ жизни часто относят к модному тренду, однако это не так. Стремление быть энергичным и сильным – признак осознанности. Только тогда, когда
Стресс – неотъемлемая часть сегодняшней жизни, с ним сталкивается почти каждый человек. Сейчас для укрепления здоровья имеются эффективные техники.
Как избавиться от лишнего веса? Наиболее распространенный способ – диеты и физические нагрузки. Но практика говорит, что подобный подход работает далеко не всегда.
Синдромом импостера в современной психологии называется временное и перманентное состояние, свойственное успешным людям, одаренным от природы детям и подросткам
У всех людей могут возникать непредвиденные проблемы в жизни. Но, нередко у человека случается особенное испытание — тяжелое, опасное заболевание.