Здоровье | 4 Сферы жизни
возвращаем обоняние после болезниЗдоровье
Как вернуть обоняние после коронавируса и других заболеваний
019
Обоняние может быть значительно нарушено из-за коронавируса или простудной инфекции. Рецепторы, которые находятся в носу, могут быть повреждены в результате
4 Сферы жизни
тренировки по утрам хорошо или плохоЗдоровье
Почему пора начать тренировки по утрам: польза утренних тренировок
015
Тренировки — это не только отличный способ поддерживать свою форму, но и один из самых эффективных методов заботы о своем здоровье. Утро после тренировки
4 Сферы жизни
как быстро взбодритьсяЗдоровье
Как взбодриться и не уснуть после бессонной ночи
017
Бессонница, ночные прогулки, рабочая смена — все это лишает нас полноценного отдыха. И на утро, когда впереди много дел, думаешь лишь об одном — как не
4 Сферы жизни
выпадение волос что делать в 2023Здоровье
Выпадают волосы: авитаминоз, стресс или что-то серьезнее?
022
В народе говорят, что травмирующие психику ситуации добавляют человеку седины. Но седина – не единственная проблема, которую влечет за собой нервное напряжение.
4 Сферы жизни
витамин д в пищеЗдоровье
Встречаем весну без авитаминоза: основные источники витамина Д в пище
019
Человеческий организм часто сравнивают со сложным механизмом, благодаря слаженной работе которого мы можем жить полноценной жизнью. И это очень подходящее
4 Сферы жизни
осанка тест 2023Здоровье
Проверяем осанку самостоятельно и исправляем в домашних условиях
023
Когда-то прямой спине уделялось особое внимание. Для укрепления мышечного корсета наши предки занимались танцами и выполняли специальные упражнения, удерживая
4 Сферы жизни
здоровье сосудов 2023Здоровье
Спорт, сосуды и сердце: укрепляем здоровье
021
Сердце — это один из главных органов в человеческом организме, отвечающий за доставку кислорода ко всем системам. Важны регулярные физические упражнения
4 Сферы жизни
я нервозный что делатьЗдоровье
Тревожность и нервные расстройства: избавляемся раз и навсегда!
026
Для начала – что значит невротик? Когда-то термином «невротическое расстройство» называли психическое заболевание. Но современные психологи утверждают
4 Сферы жизни
стресс влияние на кожу лица и телаЗдоровье
Как стресс влияет на внешний вид кожи
021
Стресс является распространенным явлением, которое затрагивает людей всех возрастов и слоев общества. Это может быть вызвано различными факторами, такими
4 Сферы жизни
невроз и невротикиЗдоровье
Невротики: может, это про вас?
029
Невротик – это человек, испытывающий дискомфорт даже при внешнем благополучии. Он всегда в панике, в тревоге, чего-то боится. Окружающие внушают ему страх
4 Сферы жизни