Про здоровье, питание, профилактику и развитие человека
Забота о своем здоровье — это первый шаг на пути к хорошему самочувствию и отличному настроению. Но с чего начать? Развитие физического и духовного здоровья тела — это постоянная работа над собой:
• полноценный режим сна;
• полезная пища;
• занятия спортом;
• внутренняя гармония.
Мы расскажем обо всех принципах здорового питания, поможем составить сбалансированный и вкусный рацион! Для укрепления и профилактики здоровья человека предлагаем материалы с понятным и эффективными упражнениями — их легко выполнять дома.
Не забывайте, что даже незначительная работа над собой — это вклад в будущее: в долголетие, здоровье и прекрасное настроение! А Сферы Жизни помогут вам в этом!
Обоняние может быть значительно нарушено из-за коронавируса или простудной инфекции. Рецепторы, которые находятся в носу, могут быть повреждены в результате
Тренировки — это не только отличный способ поддерживать свою форму, но и один из самых эффективных методов заботы о своем здоровье. Утро после тренировки
Бессонница, ночные прогулки, рабочая смена — все это лишает нас полноценного отдыха. И на утро, когда впереди много дел, думаешь лишь об одном — как не
В народе говорят, что травмирующие психику ситуации добавляют человеку седины. Но седина – не единственная проблема, которую влечет за собой нервное напряжение.
Человеческий организм часто сравнивают со сложным механизмом, благодаря слаженной работе которого мы можем жить полноценной жизнью. И это очень подходящее
Когда-то прямой спине уделялось особое внимание. Для укрепления мышечного корсета наши предки занимались танцами и выполняли специальные упражнения, удерживая
Сердце — это один из главных органов в человеческом организме, отвечающий за доставку кислорода ко всем системам. Важны регулярные физические упражнения
Для начала – что значит невротик? Когда-то термином «невротическое расстройство» называли психическое заболевание. Но современные психологи утверждают
Стресс является распространенным явлением, которое затрагивает людей всех возрастов и слоев общества. Это может быть вызвано различными факторами, такими
Невротик – это человек, испытывающий дискомфорт даже при внешнем благополучии. Он всегда в панике, в тревоге, чего-то боится. Окружающие внушают ему страх