В конце конфетно-букетного периода вас может встретить не только готовый к семейной жизни партнер, но и абьюзер. Этот европейский термин прочно вошел в обиход профессионалов, работающих с человеческой психикой. Абьюз (англ. Abuse) — насилие, но не обычное, а психологическое. Сферы Жизни расскажут вам про токсичные и плохие отношения, рассмотрят способы борьбы с ними.
Словарик абьюзера
Образ каждого отравителя отношений уникален, но специалисты смогли описать основные черты такого типа людей. Даже на пересказ всех признаков проблемных отношений с мужчиной или женщиной уйдет не одна тысяча символов, поэтому мы попробуем рассмотреть основные термины:
- Идеализация. Абьюзер стремится превознести свою личность над всем окружением партнера. Для этого он использует ложь, манипуляцию.
- Обесценивание. Любое ваше начинание, которое не интересно такому партнеру будет высмеяно, а все ваши попытки не будут восприняты всерьез.
- Зависимость. Это финальная цель: лишить вас личности, интересов, друзей, семьи. Без поддержки извне вы становитесь идеальной марионеткой в руках манипулятора.
- Болезнь. Как бы вашему сердцу не был дорог человек, головой всегда нужно понимать, что это глубокой нездоровый индивид. Подобное поведение не может быть скорректировано самостоятельно, оно не уйдет со временем.
![Токсичные отношения: что это](https://sferijiznivm.ru/wp-content/uploads/2021/03/2-75-1024x684.jpg)
Поэтому не надейтесь, что отношение парня стало плохим внезапно. Если вы не разбираетесь в людях, но способны простить близким многое, стоит воспользоваться сторонней помощью.
Пару слов о тестах
Мы хотели бы предупредить, что интернет-тесты таят огромную опасность для обоих участников отношений. Вот несколько различий профессиональных методик, как отличать токсичные отношения, от пустышек:
- Автор. За хорошим тестом стоит имя дипломированного специалиста. Он подвергался изменениям, исходя из критики академического сообщества.
- Количество вопросов. Многие видели тесты на виды очень плохих отношений на 5, 10, 20 пунктов с вариантами ответа. Такая комплексная тема может быть рассмотрена только в большом опроснике, при личной беседе.
- Образование. Иметь на руках результаты самого правильного теста — не значит правильно их интерпретировать. Наличие психологического образование необходимо.
Третий пункт особо важен. Если есть возможность, сходите на психотерапевтический сеанс со своей второй половинкой.
Желательно, чтобы специалист имел научные статьи в популярных журналах по психологии. Старайтесь избегать таких устаревших методик помощи, как психоанализ.
Ваша борьба
Если помощи искать не от кого, можно попытаться самостоятельно ответить на вопрос, почему отношения с женой стали хуже с годами, и как их наладить. Работать над поведением партнера нужно комбинацией из таких методов:
- Разговор по душам. Удивительно, но большинство пар не умеют обсуждать копящиеся проблемы. Попробуйте прямо заявить о своих претензиях. Посмотрите на ответную реакцию.
- Ответные манипуляции. Не всегда манипулятор — это абьюзер, плохой человек. Возможно, супруг просто чрезвычайно настойчив в своих просьбах. Пробуйте отказывать, предлагать компромисс.
- Смена обстановки. Токсичность отношений напрямую зависит от душевного состояния их составных частей. Стресс может исходить от внешних обстоятельств, проблем внутри семьи. Окружите партнера заботой, но требуйте к себе такого же отношения.
![Токсичные отношения: что это](https://sferijiznivm.ru/wp-content/uploads/2021/03/3-78.jpg)
Не спешите обвинять самых близких людей в абьюзивности, начитавшись книг по типу Антипсихопатии, для жертв там помощи мало, но жизнь относительно здоровой паре они подпортить могут.
Ищем выход
В конце стоит сказать о самом грустном — необходимость самолично принимать решения. Даже прекрасный партнер не стоит загубленной психики. Токсичные отношения не так просто прекратить, но в ваших силах полностью исключить из жизни человека, который уничтожает самооценку.