В конце конфетно-букетного периода вас может встретить не только готовый к семейной жизни партнер, но и абьюзер. Этот европейский термин прочно вошел в обиход профессионалов, работающих с человеческой психикой. Абьюз (англ. Abuse) — насилие, но не обычное, а психологическое. Сферы Жизни расскажут вам про токсичные и плохие отношения, рассмотрят способы борьбы с ними.
Словарик абьюзера
Образ каждого отравителя отношений уникален, но специалисты смогли описать основные черты такого типа людей. Даже на пересказ всех признаков проблемных отношений с мужчиной или женщиной уйдет не одна тысяча символов, поэтому мы попробуем рассмотреть основные термины:
- Идеализация. Абьюзер стремится превознести свою личность над всем окружением партнера. Для этого он использует ложь, манипуляцию.
- Обесценивание. Любое ваше начинание, которое не интересно такому партнеру будет высмеяно, а все ваши попытки не будут восприняты всерьез.
- Зависимость. Это финальная цель: лишить вас личности, интересов, друзей, семьи. Без поддержки извне вы становитесь идеальной марионеткой в руках манипулятора.
- Болезнь. Как бы вашему сердцу не был дорог человек, головой всегда нужно понимать, что это глубокой нездоровый индивид. Подобное поведение не может быть скорректировано самостоятельно, оно не уйдет со временем.
Поэтому не надейтесь, что отношение парня стало плохим внезапно. Если вы не разбираетесь в людях, но способны простить близким многое, стоит воспользоваться сторонней помощью.
Пару слов о тестах
Мы хотели бы предупредить, что интернет-тесты таят огромную опасность для обоих участников отношений. Вот несколько различий профессиональных методик, как отличать токсичные отношения, от пустышек:
- Автор. За хорошим тестом стоит имя дипломированного специалиста. Он подвергался изменениям, исходя из критики академического сообщества.
- Количество вопросов. Многие видели тесты на виды очень плохих отношений на 5, 10, 20 пунктов с вариантами ответа. Такая комплексная тема может быть рассмотрена только в большом опроснике, при личной беседе.
- Образование. Иметь на руках результаты самого правильного теста — не значит правильно их интерпретировать. Наличие психологического образование необходимо.
Третий пункт особо важен. Если есть возможность, сходите на психотерапевтический сеанс со своей второй половинкой.
Желательно, чтобы специалист имел научные статьи в популярных журналах по психологии. Старайтесь избегать таких устаревших методик помощи, как психоанализ.
Ваша борьба
Если помощи искать не от кого, можно попытаться самостоятельно ответить на вопрос, почему отношения с женой стали хуже с годами, и как их наладить. Работать над поведением партнера нужно комбинацией из таких методов:
- Разговор по душам. Удивительно, но большинство пар не умеют обсуждать копящиеся проблемы. Попробуйте прямо заявить о своих претензиях. Посмотрите на ответную реакцию.
- Ответные манипуляции. Не всегда манипулятор — это абьюзер, плохой человек. Возможно, супруг просто чрезвычайно настойчив в своих просьбах. Пробуйте отказывать, предлагать компромисс.
- Смена обстановки. Токсичность отношений напрямую зависит от душевного состояния их составных частей. Стресс может исходить от внешних обстоятельств, проблем внутри семьи. Окружите партнера заботой, но требуйте к себе такого же отношения.
Не спешите обвинять самых близких людей в абьюзивности, начитавшись книг по типу Антипсихопатии, для жертв там помощи мало, но жизнь относительно здоровой паре они подпортить могут.
Ищем выход
В конце стоит сказать о самом грустном — необходимость самолично принимать решения. Даже прекрасный партнер не стоит загубленной психики. Токсичные отношения не так просто прекратить, но в ваших силах полностью исключить из жизни человека, который уничтожает самооценку.
