Семья – это самое главное, что есть в нашей жизни. К психологу обратилась семейная пара, назовем их Михаил и Анна, которые прожили в браке 5 лет. Было заметно, что они любят друг друга, но их настиг кризис семейных отношений, с которым сталкивается большинство пар. Они рассказали чудесную историю своей любви и то, что не заметили, как быстро начали отдаляться друг от друга. Хотя, еще 5 лет назад не думали, что им придется прибегнуть к психологии семейных отношений, казалось, что идиллия будет вечной.
Пара стала раздражаться по мелочам, повышать голос во время ссор, разговоры за ужином становились скучными, а после работы не хотелось идти домой. Но Мишу и Аню не покидали мысли о том, как же избавиться от негатива в их отношениях. Психолог приложил все усилия, чтобы пара поняла, как улучшить отношения и сохранить свою любовь. Спустя несколько месяцев Аня написала психологу письмо, полное благодарности. В нем она рассказала, что их с Мишей любовь вышла на новый уровень, они стали друг друга лучше понимать и практически перестали ссориться.
Причины, по которым близкие люди ругаются
Все пары рано или поздно сталкиваются с разногласиями и обидами. Буря эмоций может захватить каждого, только потом очень сложно самому разобраться, как помириться после сильной ссоры и спасти то, что важно для обоих. Часто «спасательный круг» бросает психология и любовь выживает.
Психологи отмечают самые распространенные причины ссор в паре:
- Даже самую идеальную и красивую сказку может испортить чудовище по имени Быт. Вначале отношений все довольно спокойно, но спустя некоторое время пара начинает ссориться из-за распоряжения семейным бюджетом и распределением обязанностей по дому.
- Привычки. Разбросанные носки мужа или трехчасовые разговоры супруги по телефону могут раздражать партнера.
- Неуважение к партнеру, нарушение границ, патологическая ревность. Один из пары часто находится в напряжении, думает, что парень/девушка врет, возникает ссора. Затем – игра в молчанку и одна мысль на двоих: «Помиримся ли мы?».
- Гордыня. Отодвиньте ее в сторону и задайте себе вопрос: «Я хочу быть прав/права или хочу помириться и быть рядом с родным человеком?».
- Разное мировоззрение. Потратьте свое время на то, чтобы выслушать точку зрения оппонента и прийти к чему-то общему, чем потом думать, как помириться с мужчиной/женой.
После конфликтов у обоих партнеров остается неприятный осадок в душе, люди отдаляются друг от друга и начинают искать пути, как избавиться от накопленного негатива. Помочь в этом могут проверенные техники, как перестать усложнять себе жизнь. О них подробнее считайте в статье по ссылке.
Психология семейных отношений
Психология семейных отношений не имеет общего «рецепта счастья», но помогает подобрать «ингредиенты», чтобы «блюдо» было вкусным и приносило удовольствие и удовлетворение. Большинство психологов сходятся во мнении, что поведение взрослых людей в отношениях напрямую зависит от сценариев поведения из детства. Именно в младшем возрасте закладываются семейные ценности, отношение к противоположному полу и различные модели поведения в семье.
В детстве формируются паттерны и триггеры, которые во взрослой жизни влияют на адекватность или деструктивность отношений. Из родительской семьи ребенком впитываются традиции, понятие о том, кто главный, нормы морали и варианты совместного времяпровождения. С каждым годом кругозор ребенка расширяется, он наблюдает за другими семьями, читает книги, смотрит фильмы, общается с друзьями, наблюдает ссоры и конфликты в кругу близких людей. Все эти факторы формируют понятие об идеальной семье, которое ребенок несет с собой во взрослую жизнь.
Чтобы отношения оставались максимально крепкими и теплыми, необходимо снимать накопленный негатив. Психологи рекомендуют:
- Будьте честны и открыты перед партнером;
- Не придирайтесь к недостаткам любимого человека;
- Цените друг друга и прощайте;
- Не пытайтесь изменить партнера;
- Чаще улыбайтесь.
Сделать чистку от негатива легко. Будьте ласковы, добры, нежны и уделяйте время для совместного времяпровождения. Если же самостоятельно не удается справиться с поставленной задачей, есть возможность записаться на консультацию к опытному психологу сайта 4 Сферы Жизни.
