Если жизнь в браке была неудачной и пришлось расстаться, насколько быстро можно построить новые отношения после развода с мужем? Для женщины нормально хотеть, чтобы было все красиво: цветы, нежность, уважение, любовь, ежедневные и приятные мелочи. Это реально? А случается и наоборот: «После развода не хочу отношений!», как быть в такой ситуации? Давайте разберем психологический аспект вопроса и что делать женщине для преодоления депрессии.
Не получаются отношения сразу после развода
Приведут ли быстро развивающиеся взаимоотношения к чему-нибудь в результате?
- Разрыв — это сильнейшее потрясение. Любой человек привыкает к стабильности и при резких изменениях в жизни получает стресс.
- При расставании с дорогим человеком (даже когда он давно нелюбим) происходят перемены. Нужно заново налаживать свой быт, а как построить отношения после развода, особенно когда есть маленькие дети?
- Необходимо проанализировать полученный опыт, возможные ошибки и причины недопонимания. Это сложно, особенно когда есть место измене.
- Важно понять, чего ждать от новых взаимоотношений. Вам необходима физическая близость или все-же ищете мужчину для жизни.
- Случается, что женщина говорит: «Боюсь отношений с мужчиной после развода, опасаюсь возможной боли в дальнейшем». Помните, что нужно любить себя, вы достойны только самого лучшего. Позвольте своей душе вылечиться от полученного стресса, чтобы не испытывать страх от новых отношений после развода и тогда можно смело идти вперед.
При сложном расставании, особенно при неверности и абьюзе, стоит обратиться за помощью к специалисту. Онлайн-психолог поможет справиться со стрессом, научит как полюбить себя, начать все сначала и тогда мир снова будет ярким и красочным.
Отношения после развода: советы психолога
Чтобы начать двигаться вперед при разрыве, важно понять, готовы ли вы сделать этот шаг. Порой возникают заместительные отношения после развода у женщин и мужчин. Когда пытаются доказать себе и обидевшему их человеку, что они тоже нужны и могут быть любимыми. Но бывает и наоборот, когда люди сидят в замкнутом пространстве собственной квартиры, жалеют себя и стараются никуда не выходить, даже в ближайший супермаркет за хлебом.
Как понять, что вы готовы двигаться вперед? Ответьте себе на несколько вопросов:
- Изменилась ли моя самооценка от разрыва? Если ответ положительный, то в какую сторону. Повысилась — ставьте плюсик, а если снизилась, то минус.
- Хочу ли я близости с мужчиной? Если да, то +, а нет — минус.
- Смогу ли я вести быт самостоятельно, решать все ежедневные вопросы без мужчины? Если да, то плюсик, а нет — минус.
- Как я отношусь к тому, что у бывшего мужа есть личная жизнь и другая женщина? Если безразлично, то +, но, когда есть устойчивое желание «утереть ему нос» — это минус.
- Во мне есть любовь и нежность, которыми хочется с кем-то поделиться? Если да, то + балл, а если нет, то снова минус.
Подсчитайте получившиеся плюсики. Если их набралось 5, можно идти вперед, вы сможете построить свое будущее с чистого листа. Но при меньшем результате не стоит и начинать. Работайте над собой, займитесь саморазвитием, найдите себе хобби. Главное — обрести новую жизнь и силы двигаться дальше.
С чего начать движение вперед
Завела бы отношения сразу после развода, но боюсь. Даже от одной мысли о появившемся в моей жизни мужчине возникает дрожь в груди конечностях. Знакомая ситуация? Впустить в свое окружение нового человека порой бывает очень сложно, но только так можно обрести что-то новое.
Как строить отношения после развода мужчине и женщине?
- Оцените перспективу. Возьмите паузу и представьте то, что вы обретете с новым человеком рядом с собой. Проанализируйте свою предыдущую жизнь, что в ней было благополучно, а что не очень. Так можно избежать возможных ошибок в будущем. Что укрепляло взаимоотношения, а что им мешало. Какие качества в избраннике вам импонировали, а какие совершенно не устраивали. Чем четче представите себе образ спутника жизни, тем лучше. Ищите свой идеал.
- Встреча достойного партнера — это удача, важно к ней подготовиться заблаговременно. Поднимайте свою самооценку. Займитесь внешностью, зарегистрируйтесь в социальных сетях, на сайте знакомств и так далее. Разместите там свою анкету, фотографию.
- Ставьте реальные цели, хвалите себя, определитесь, чего хотите от новых взаимоотношений. Ответьте себе на вопрос: готовы ли отдавать частичку себя другому человеку? От этого зависит отошли ли вы от прошлого негативного опыта.
- Откройтесь новым впечатлениям. Оставьте разбитое сердце в прошлом. Примите решение и двигайтесь вперед к новым достижениям. Определитесь, готовы ли перевернуть страницу своей жизни, построить будущее, встречаться и радоваться каждому дню?
Через сколько после развода начинать новые отношения решать только вам. Главное — не защищаться при знакомстве из-за страха быть отвергнутой. Раскройтесь, будьте собой, непринужденной и доброжелательной. Возможно понравившийся вам человек также не уверен в себе и тревожится о будущем. Если вы заинтересованы в знакомстве, проявите внимание, задавайте вопросы и расскажите о себе.
Помните, главное — это хотеть и быть готовым к предстоящим впечатлениям, начать брать и отдавать частичку себя взамен. Уже на втором свидании можно понять, ваш это человек, с которым можно построить взаимоотношения, или лучше сразу же разойтись, чтобы в дальнейшем избежать боли.
Создание семьи — это важный и ответственный шаг, который затрагивает интересы не одного человека. Поэтому и разрыв зачастую приносит много боли и разочарования. Прежде чем начать следующую страницу в жизни, важно преодолеть весь негатив, постигший вас в прошлом. Смелее, не закрывайтесь от окружающих, будьте счастливы, а в чем особенности и преимущества партнерских родов в 2023 году, можно узнать из нашей следующей статьи.
