Где взять время для сохранения семьи?

Работа предоставляет обилие возможностей, чтобы воплотить свои желания. Но при этом она часто настолько ограничивает взаимодействие с семьей, что из-за нехватки времени появляется напряжение между близкими. Сохранить ячейку помогут несколько советов психолога, который объяснит, в чем состоит секрет счастливых и крепких отношений.

Как найти время на семью?

Если семья не проводит время вместе, то в 80% случаев браки распадаются. Большинство пар считают, что разрушить крепкую семью невозможно, а если она распадается, то любви и не было. Но это неправда. Над отношениями в семье с первого дня образования ячейки нужно работать. Для этого придется организовать по-другому свою работу, чтобы находить время и выделить в ежедневнике графу «Семья».

1. Мы всегда стараемся оставаться вежливыми на работе и соблюдать правила этикета при общении с чужими людьми. Но придя домой, иногда позволяем себе немного расслабиться и «сбросить маску». Мы нередко забываем о том, что от поведения в семье каждого человека зависит, будет ли она счастливой и насколько.
2. Смиритесь с тем, что всю работу нельзя переделать, даже если ночевать в офисе. Множество телодвижений можно свести к минимуму, перенести на более поздний срок или делегировать другим. Договоры с подрядчиками, проверка служебной почты, изучение каталогов у поставщиков и другая рутина отнимает драгоценное время, не требуя особой квалификации. Поэтому ее можно сократить, свести к минимуму, оставив самое необходимое.
3. Бизнесмену и бизнесвумен лучше задуматься, для чего они открывали свое дело. Чтобы улучшить материальное положение семьи, но стоит в ежедневник вписать «время на семью», чтобы она была не только богаче, но и счастливее.
4. Когда планируете не только рабочее время, но и занятия в часы отдыха, это повышает значимость задач и вероятность их осуществления.
5. Для личных потребностей выделяйте свободное время от семьи, например, в утренние часы, когда все домашние спят.
6. Не приносите работу на дом! Как бы не хотелось взять остаток дел домой и закончить их вечером или в выходные, не стоит этого делать. Родные ждут от вас близости, заботы и тепла, а превращение супруги или супруга и родителя в офисного работника создаст неприятную дистанцию.
7. Мужьям не стоит отнимать у жен шанс быть кем-то, осуществлять мечту своей жизни, а не просто супругой Петрова или Сидорова. Женщины иногда бросают карьеру ради сохранения семьи, так как не успевают справляться с домашней рутиной.
8. Женщине-профессионалу можно найти время на семью, если директор сократит рабочее время или изменит график работы для удобства. Конечно, придется интенсивнее работать, выдавая необходимый результат, но оно того стоит.
9. С помощью совместного досуга можно наладить взаимопонимание в семье. Вовремя, проведенное с семьей, легко найти ответы на волнующие вопросы, как успеть всех любить. В эти минуты отпадает проблема — не могу пообщаться с мужем и детьми. Главное — отложить гаджеты и уделить внимание домочадцам!

Следуйте наиболее простым советам и у вас появится время для семьи. Самое важное — исключите весь негатив, ссоры, обиды и скандалы. Они не только портят настроение и вызывают головную боль, но также крадут самое драгоценное — время, которое можно провести вместе и укрепить счастливые отношения. Чтобы сберечь крепкую семью, не обращайте внимания на мелочи и устраняйте их без лишнего шума, не делая из всего катастрофу.

Семь привычек счастливой семьи

Даже маленькая семья, в которой царит взаимоуважение и любовь, не появляется сама по себе. Это ежедневный труд над отношениями, упорство в созидании общих полезных привычек, которые приносят удовольствие всем домочадцам:

1. Постарайтесь что-нибудь делать вместе: хобби или спорт помогут обрети общий смысл, который не захочется терять. Главное, чтобы занятие было приятным для всех участников. Развитие интересов в семье поможет расти интеллектуально и духовно, одновременно будет укреплять отношения.
2. Заведите списки мест или дел, которые хотелось бы выполнить или посетить вместе. Во время обсуждения этих перечней вы сможете лучше узнать друг друга и у вас появится что-то общее. Как только найдется свободное время, можно будет выбрать из списка то, что хочется обоим или вместе с детьми, и дерзать!
3. Встречи, как маленькие свидания. В них могут участвовать взрослые и дети. Приходя домой, человек должен чувствовать, что здесь ему рады, что у всех есть общие дела и увлечения. Если супруги делят их на «твои и мои», то через какое-то время и жизнь у них начет складываться отдельно друг от друга.
4. Не критикуйте партнера за егоинтересы и увлечения в кругу семьи или с друзьями и коллегами. При этом неважно, будет присутствовать супруг или супруга или нет. «Не выноси сор из избы» — давняя пословица, позволяющая сохранить мир и добрые отношения с близкими.
5. Умейте разговаривать не только об интересах и традициях семьи, но и обсуждайте ее проблемы. Не умалчивайте и не копите обиды, чтобы высказать их потом. Лучше испортить один вечер, чем годы или десятилетия. При этом ваша позиция и позиция партнера должны быть равными — вы хорошие люди и пытаетесь разобраться с проблемой. Унижение одной из сторон вызовет гнев и ссору. Семья — это процесс роста вместе и осознания всех ошибок, чтобы уважать друг друга и быть счастливыми.
6. Регулярно встречайте гостей. Традиция накрывать стол в семье вместе с друзьями и родными — время обмена доброй энергией и создание дружелюбной и уважительной атмосферы в доме.
7. Наполняйте себя разными интересами, учитесь, развивайтесь.

Если вы решили получить второе образование или расширить свои профессиональные возможности, начать становиться крутым IT-специалистом или повысить эффективность труда, чтобы больше времени проводить с семьей, почитайте нашу статью: как поступить в ВУЗ после 25 лет. Вы найдете в ней важную информацию о переподготовке и получении первого или второго образования, ознакомитесь с новыми условиями приема в ВУЗы и доступными альтернативными способами обучения.

Какие могут быть традиции

Не стоит изобретать архисложные традиции семьи, привычки, ритуалы для того, чтобы осчастливить своих домашних. Как правило, это регулярность в их проведении, совместное планирование и подготовка, учет интересов всех, включая самых младших, членов семьи.

Все семейные традиции делятся на ежедневные или регулярные (раз в месяц, неделю или год):

Ежедневные:

1. Милая традиция прощаний или встреч. С ее помощью можно создать нежные, радостные отношения, обеспечить залог хорошему дню или спокойной ночи.
2. Утром приятнее встретить родных словами «Доброе утро!» или «Как тебе спалось?», чем унылым «Привет!», произнесенном под нос. Искренние объятия и нежные поцелуи каждого члена семьи — такие традиции в вашей семье только укрепят отношения и дадут уверенность в нужности и ценности всех домашних.
3. Перед сном детям нужно рассказывать сказки или читать книги, желать доброй ночи и волшебных снов.
4. Ежедневный семейный завтрак или ужин — лучший ритуал для сплочения семьи, где можно приятно провести время и раскрыть планы на день или рассказать о произошедшем вечером.

Еженедельные:

1. На выходные можно хорошо провести время — посетить зоопарк, сходить на каток, заняться в бассейне или в тренажерном зале, а вечером поделиться яркими, незабываемыми впечатлениями.
2. В любой день недели готовить всем вместе: салат, пиццу, запекать курицу или лепить пельмени. С помощью такой традиции можно не только укрепить отношения и привить детям необходимые навыки, но и сэкономить значительное время и силы маме.
3. Собираться на семейный обед или ужин. Вместе обмениваться впечатлениями, достижениями, смотреть вместе фильм или обсуждать моменты прошедшей недели. Не имеет значения, где будете почаще проводить время,в гостиной на диване, за обеденным толом или с детьми на полу во время игр — главное, чтобы были все вместе.

Ежегодные:

• дни рождения с играми и долгожданными подарками;
• мини-торжества по поводу окончания учебного года или на 1 сентября;
• семейные фотосессии один раз в полгода или год, как любительские, так и, по возможности, профессиональные;
• отправиться в путешествие или в поездку по городам.

Из сезонных традиций многие семьи любят собирать гербарии и шуршать листьями в парке осенью, лепить «снеговиков» и «снежных ангелов» из свежевыпавшего снега, фотографироваться на фоне цветущих деревьев весной, а осенью побродить в резиновых сапожках по лужам. Формирование традиций семьи происходит из поколения в поколение, все ритуалы человек запоминает с малых лет, поэтому ваши дети всегда будут помнить, как можно устраивать праздники в семье, укреплять отношения и быть счастливыми.

Вне времени существует старая добрая традиция навещать и помогать старшим членам семьи, если они живут отдельно. Регулярные визиты, когда вы просто проводите время с родными, не только радуют всех, но и являются залогом крепкой семьи, основанной на уважении и взаимопомощи. При совместном проживании старших родственников также нужно подключать к приятному отдыху и проведению досуга.

Советы психолога

В доме не бывает ссор и разногласий, если вы:

1. Не подсматриваете в чужой смартфон. В соцсетях то и дело обсуждают способы слежки и проявления излишнего любопытства — как незаметно почитать мессенджеры мужа или личные смски жены. Недоверие партнеру строится на отсутствии уважения к нему, которое приведет к краху отношений. Последующие извинения не решают проблемы, так как супруг или супруга всегда будут сомневаться, стоит ли доверять в том или ином случае, даже если дело не будет касаться слежки. Поэтому не любопытствуйте в чужой переписке, а приумножайте и берегите любовь вашего партнера.
2. Планируя, как провести время дома, устройте вечер или хотя бы час-два без гаджетов. После напряженной работы мы привыкли листать новости или играть в игры, смотреть сериалы или общаться в соцсетях с помощью девайсов. При этом жизнь проходит мимо, и мы отдаляемся друг от друга. Попробуйте иногда поговорить с домочадцами, поиграть в настольные игры, поболтать или почитать вслух вечером. Именно так сохраняется семья и поддерживается настоящая близость родных.
3. Как бы ни хотелось разнообразить совместные интересы в семье, не заставляйте партнера или детей разделять ваши хобби. Мужья, томящиеся в торговых центрах у раздевалок или жены, скучающие на рыбалке — тягостное зрелище. Станьте более гибкими, дайте возможность развиваться жене или мужу в том направлении, которое ему или ей нравится. При этом вы также сможете больше времени посвятить семье и своему хобби.
4. Дети — тоже личности, воспринимайте их как равных. Они вырастут более уверенными и ответственными, если их голос будет важен для родителей и участвовать в разговорах наравне. Приказной тон в общении с младшими членами семьи недопустим, если вы хотите построить счастливую ячейку.
5. Участие бабушек и дедушек в воспитании внуков помогает подопечным лучше социализироваться в школе, успешнее заниматься, быть более заботливыми и свободными.
6. Не боритесь за деньги и власть в семье! Как решать вопросы? Договаривайтесь о финансовой стороне и разделении домашних обязанностей в зависимости от занятости на работе. Кормилец или кормилица не должны нести весь груз дел по дому — это несправедливо и неуважительно.

Важно! Сегодня с любым семейным вопросом вы можете обратиться к психологу. Консультация специалиста всегда выявит источник проблемы и поможет с максимальной пользой направить усилия на ее решение.

Как сэкономить время на походы за продуктами?

Сервисы доставки еды сегодня востребованы и активно развиваются. Они помогают сэкономить время для семьи и дают возможность готовить вместе, не выходя за покупками.

Из популярных экспресс-служб можно выделить:

1. Яндекс. Лавку.
2. Вкусвилл.
3. Самокат.
4. Сбермаркет.
5. Перекресток/Пятерочка.
6. Утконос МИНИ.

Такая услуга онлайн доставки обеспечивает широчайший выбор товаров с различными вкусами, вариантами упаковок и другими особенностями. Можно выбрать из ассортимента все, что душе угодно, не только для взрослых, но и для младших членов семьи.