Как восстановить отношения с девушкой после расставания? Этим вопросом задаются многие парни и, кстати, не только они. Мужчины тоже делают промахи, от которых потом страдают их возлюбленные.
Эмоциональный климат в отношениях зависит в первую очередь от доверия. Но что делать, если оно утеряно? Давайте разберем частые ошибки и постараемся понять, как восстановить отношения после расставания.
Почему люди расстаются
Причин для прекращения отношений много. Изначально вам нужно разобраться в себе, а уже потом думать, как восстановить отношения.
Причины расставания:
- Измена. Чаще всего к психологам обращаются пары, решающие проблему, как восстановить отношения после измены жены или мужа. В этом случае необходимо понять, что подтолкнуло к неверности, и простить супруга.
- Недостаток внимания — холодность и отстраненность часто воспринимается, как признак, что чувства угасли. В этом случае стоит мысленно вернуться в прошлое, вспомнить, за какие качества полюбился партнер. Нехватка внимания толкает на разные поступки, приводит к потере чувств, скандалам в семье и изменам.
- Эгоизм — в отношениях, каждый старается получить больше внимания, материальных благ и любви. Если не поменять себя, то вопрос, как восстановить отношения с мужем или женой, ставится преждевременно. Супруги не способны утолить желания друг друга, отсюда появляется много проблем, связанных с недопониманием.
- Агрессия, зависимость, тирания, психологическое или физическое насилие — при этих причинах расставание практически неизбежно. Если вы не можете отпустить человека и хотите дать ему шанс, необходимо пройти семейную и индивидуальную психотерапию.
По статистике, 87% пар сталкиваются с изменами. Поэтому рассмотрим рекомендации на примере этой проблемы. После неверности главный вопрос: как восстановить доверие в отношениях. Решить его пара сможет только совместными усилиями.
Как восстановить отношения с женой и мужем после измены
Чаще всего психологи дают такие советы:
- Не бросайтесь обвинениями. Если партнер и правда вас любит, он признает свою ошибку. Но не стоит требовать извиняться по несколько раз за день: обсудите тему один раз, только искренне. Во время разговора нужно выяснить причину неверности и определить план на будущее.
- Простите неверность. Перед тем как восстановить отношения с мужем после измены, нужно искренне захотеть отпустить ситуацию. Без искреннего прощения это невозможно.
- Уделяйте внимание: проводите время вместе, устраивайте романтические вечера или просто гуляйте. Если вы чувствуете неловкость, представьте, что находитесь в самом начале отношений. Попытайтесь заново узнать своего партнера и показать себя с другой стороны.
- Выясните, чего хочет ваш партнер. Вам не придется думать о том, как восстановить отношения в семье, если вы прямо поговорите об этом. При этом не давайте несбыточных обещаний. Вам нужно понять, что пара — это две личности со своими чертами характера и желаниями, необходимо принимать их и любить.
В вопросе, как восстановить отношения с парнем или девушкой после расставания, нужно полагаться прежде всего на свои ощущения. Учитывайте желания партнера и не забывайте про чувство собственного достоинства.
Ошибки при воссоединении
Возможно, вы не только поняли, как восстановить отношения с женой или мужем, но и смогли этого добиться. Но не время терять самообладание: постарайтесь не напоминать партнеру о его поступке. Не стоит использовать промах партнера в качестве аргумента при ссорах. После работы над ошибками нужно не возвращаться к прошлому.
Частые ошибки после воссоединения, которые не нужно допускать:
- мониторинг социальных сетей, переписок в мессенджерах и SMS;
- регулярные обсуждения проблем;
- проверки на верность или попытки вызвать ревность;
- стремление провести максимум времени вместе, ограничение личной свободы;
- требование подарков от партнера за проступок;
- чрезмерное внимание и забота;
- желание «раствориться» в отношениях, забыв о собственных увлечениях;
- неискренность в поступках и разговорах.
Не думайте, что вам было суждено разойтись. Иногда всем нужна передышка, и, к сожалению, она может быть инициирована ошибками любимых. Обычно решение приходит не сразу, и перед тем, как восстановить отношения с мужчиной, женщина успевает наговорить много неприятных слов (это справедливо для обоих полов). Будьте терпеливы, и у вас все получится.
