Научные исследования в психологии позволили достоверно установить не только причины развития негативного мышления, но и влияние уже сформированных стереотипов на течение жизни, формирование личности. Отрицательный образ мыслей формируется по вариабельным механизмам и имеет некоторые индивидуальные особенности, что одинаково влияет на человеческую жизнь. Психологи предлагают несколько вариантов, что можно сделать, чтобы измениться в сторону позитивных мыслей и превалирования положительного настроения. Есть разные мнения по этому поводу, но все сходятся на том, что его нужно изначально диагностировать, а уже потом корректировать. На нашем сайте вы найдете ответы на любые вопросы по данной теме.
Причины отрицательности и ее влияние на формирование личности
Ученые-психологи уверены, что негатив – основная причина некорректного формирования индивидуума и полноценное, разностороннее личностное развитие невозможно, если на человеческую личность действуют причины, способствующие развитию отрицательного мышления. В особенности так происходит, если они не встречают ни противодействия, ни коррекции со стороны специалистов и родителей.
Однако зарубежные психологи (например, Р. Хансон) уверены, что мозг человека запрограммирован природой концентрироваться на негативе, некотором игнорировании положительного, чтобы обеспечить безопасность и влияние на развитие и усовершенствование биологического вида. В этом можно отчасти убедиться, рассматривая, что именно относится к факторам формирования негативного мышления.
Постоянные микпропотрясения, закрепляющиеся в мозгу в 10 раз быстрее, чем положительные впечатления типичны для современного мира, но они сопровождали человека и несколько столетий назад:
- У некоторых индивидуумов появление негативного мышления обусловлено их психологией (как говорят ученые – особенностями психотипа). Например, меланхоликов и астеников выделяет неустойчивая нервная система, низкий уровень адаптивности к постоянным стрессам.
- Проблемы со здоровьем – хронические, онкологические заболевания, инвалидность, травма – характерный пример того, насколько переплетены саморазвитие и отрицательное мышление. Оно появляется, как результат ограниченных возможностей, постоянной боли, очередного приступа или ухудшения динамики. У такого человека, как показывает практический опыт, очень мало шансов сохранить позитивное мышление.
- Частой причиной развития отрицательного мышления признана и психологическая травма. Постоянные унижения, изнасилование, смерть близкого или предательство любимого человека – характерные ситуации для формирования негативного видения окружающего мира.
Огромную роль в формировании негативного мышления психология относит на счет отрицательного влияния близкого окружения (родителей, проживания в неблагополучных районах, нищета), истощение любой природы, психические расстройства (например, фобии, при которых нарушается естественный гормональный баланс). Нередко сложно определить одну причину отрицательности и приходится искать не одну причину, а несколько, парадоксальную комбинацию и ее влияние на человека.
Что получается в результате формированиях негативного мышления: последствия
Психологи не всегда уверены, что механизм формирования негативного мышления и его дальнейшего закрепления и развития, одинаков, как и причины, которые приводят к этому: они могут быть индивидуальными и обладать кумулятивным эффектом. Однако признаки наличия этой неприятной особенности индивидуума можно легко диагностировать по:
- склонности к постоянному унынию, способности видеть только отрицательные стороны в любом явлении, впадению в депрессивное состояние;
- отрицанию собственных достижений, восприятию только негативных отзывов в свой адрес, даже при наличии сотен опровергающих единственное мнение;
- перекладыванию ответственности на внешние обстоятельства, отрицании роли, которую человек играет в собственной жизни;
- отрицанию перемен, новых изобретений, переездов, пристрастие к консервативности.
В этом перечне отражено, как негатив влияет на развитие личности. Такие особенности – причина постоянного уныния, отрицания возможности откорректировать жизнь и исправить тупиковую ситуацию. Человек лишается стимулов, творческих импульсов, уверенности в себе, видит однобоко свое положение и уверен в тщетности усилий по его исправлению.
Как избавиться от негативного мышления и его последствий
Прежде всего, его нужно диагностировать, но это под силу специалисту или близкому человеку, знакомому с признаками негативного мышления и его неизбежными последствиями. Принципы избавления только на первый взгляд кажутся простыми и достижимыми, но обойтись в лечении состояния без посторонней помощи сложно. Ведь придется вырабатывать позитивное мышление, а для этого нужно:
- ошибаться и учиться на собственных ошибках, искать в них опыт и хорошие стороны;
- избавляться от неуверенности в себе и повышать самооценку;
- заняться изучением собственной личности с помощью тестов, опросников и специалистов, которые с ними знакомым;
- изменить круг общения, убрать источники травм в прошлом, настоящем или будущем, избавиться от тиранов и манипуляторов и даже от опекаемых жертв.
Осознав наличие отрицательности и пагубность ее влияния на свои жизненные перспективы (особенно, отсутствие постоянного обучения для развития личности и обретения нового направления, по которому можно выйти из тупика), человек получает шанс измениться, стать позитивной и гармоничной личностью. Об этом и о многом другом вы можете найти интересные публикации на нашем портале.
