Как здоровье может положить начало творчеству

«В здоровом теле – здоровый дух», мы слышим такую установку с детства, но редко размышляем о том, насколько она верна. А ведь состояние организма во многом влияет на мышление и даже на творческие способности. Именно о гармонии внешнего и внутреннего идет речь на сайте «4 Сферы Жизни».

Здоровье – источник творчества и вдохновения

Состояние здоровья сказывается на нашей жизни ежедневно. Если болит голова или накопилась усталость, то не остается сил для выполнения каких-то задач, даже приносящих радость. Соответственно, избавление от проблем со здоровьем вдохнет новые силы для творчества.

Но, стоит отметить, что под «состоянием здоровья» мы имеем в виду не только болезни или их отсутствие. Важно учитывать гормональный баланс организма и его обеспечение витаминами и минералами.

Физическое здоровье и творческая энергия

Говоря о здоровье, мы обычно подразумеваем здоровье физическое. Неполадки с организмом способны серьезно подорвать дух и лишить желания самовыражаться креативными способами.

Здесь важно искать способы избавиться как от причины уныния (болезни, тревоги), так и от следствия (отсутствия вдохновения, нежелания творить). Помочь можно себе самому, воспользовавшись правильными техниками, но важно следить за своими близкими и, если им плохо, тоже оказывать поддержку.

Существуют рекомендации, как поддержать человека, страдающего недугом и не дать ему упасть духом.

Всплеск творческой энергии у подростков

Возвращаясь к теме гормонов, стоит вспомнить подростков, у которых происходит перестройка организма, связанная с взрослением, и в этот период они более всего восприимчивы к новым видам деятельности.

Кто-то начинает от буйства чувств писать стихи, кто-то учится играть на гитаре, в ком-то обнаруживается актерский талант. Гормональная буря должна иметь выход, а творчество – лучший и безопасный вариант.

Психологическое здоровье и креативные способности

При разговоре о здоровье, нельзя забывать про психику. Она контролирует процесс превращения энергии здоровья в творчество. При существующих проблемах с когнитивными способностями, этот процесс не осуществляется. Энергия накапливается в сознании человека, но не имеет выхода, усиливая психологические проблемы.

На фоне сильных переживаний, которые человек не может выплеснуть и пытается преодолеть сам, в своей голове, усугубляются шизофрении, паранойи и т. д.

Гениальность, как побочный эффект безумия

Гениальных ученых часто изображают безумцами, готовыми взорвать весь мир, и такое представление имеет основания. Мы знаем про великих деятелей наук, которые страдали психическими расстройствами. Про одного из них, Джона Нэша, даже снят фильм «Игры разума».

Многие художники и писатели страдали шизофренией, депрессией или биполярным расстройством: Ван Гог, Мунк, Ницше.

Но важно понимать, что это исключения. Да, неполадки в сознании порой вымещаются в творчестве, но в большинстве случаев они приносят лишь страдания.

Большинство вещей, окружающих нас, созданы психологически здоровыми людьми и наполнены их позитивной энергией.

Путь к творчеству, через улучшение здоровья

Поскольку от здоровья во многом зависит успех в творческой деятельности, напрашивается вывод, что улучшение здоровья приведет к повышению креативных способностей.

О хорошем самочувствии, лучше всего, позаботиться заранее. Чем скорее вы придете к правильному образу жизни и мышления, тем меньше проблем возникнет в будущем.

Шаги для развития творческой энергии

Чтобы здоровье, творчество, энергия били ключом, стоит предпринять несколько шагов, способствующих раскрытию потенциала.

1. Регулярно проверяйте состояние организма, сдавайте анализы.
2. Полноценно и разнообразно питайтесь, включая в рацион необходимые витамины и минералы.
3. Уделяйте время спорту, найдите вид физической активности по душе
4. Общайтесь с теми людьми, которые вдохновляют, и избегайте угнетающих вас собеседников
5. Воплощайте в жизнь свою творческую энергию, здоровье должно стать подспорьем.

Ознакомьтесь с советами по внедрению здорового образа жизни в свое существование.

Творчество и здоровье, обратная взаимосвязь.

В некоторых случаях ситуация переворачивается и теперь творчество – источник здоровья. Занятие любимым делом продлевает годы жизни и способствует лучшему самочувствию и настроению. Это было доказано учеными из разных стран в ходе многочисленных экспериментов.

Одно из последних исследования проводилось в Великобритании и заключалось в опросе пожилых людей, свыше 65 лет, о том, есть ли у них творческое увлечение. Затем, следующие 8 лет исследователи следили за здоровьем испытуемых и оно было значительно лучше у тех, кто нашел способ творчески реализовываться и имел хобби.

В некоторых случаях человек приходит к творчеству, во время болезни, отвлекая себя таким образом от печальных дум.

Больной находит утешение в деятельности, которой раньше не стал бы заниматься.

В пример можно привести Дарью Донцову, которая стала писать детективы, будучи больной раком. Затем она чудесным образом исцелилось, а хобби, начатое во время болезни, стало делом всей жизни.

Здоровье, творчество, синергия понятий

Все чаще слышатся разговоры о синергии разных сфер жизни.

Синергия – понятие из естествознания, физики. В данном случае оно подразумевает сосуществование некоторых элементов, способных усиливать друг друга и вместе дающих больше пользы, чем поодиночке.

Важно понимать, что нами управляет синергия здоровья и творчества, их взаимосвязь, взаимное дополнение и взаимообогащение.

А. П. Чехов прекрасно понимал эту истину, он же однажды и сказал:

 «В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли».

Вспомним, что Чехов был врачом и, как никто, понимал важность здоровья для творческого человека.

Только умение достичь гармонии внутреннего и внешнего мира, развитие в равной степени тела и духа, приведет к полноценной реализации в жизни и творчестве.