Когда под влиянием близкого человека, друга или просто знакомого, вы начинаете делать то, что вам не нравится, скорее всего, вами пытаются манипулировать. Существует целое направление в психологии, рассказывающее, как манипулировать людьми, чтобы достигать своих целей или противостоять этому влиянию. Кто-то строит отношения своими силами и искренностью чувств, руководствуясь правилами этики. А кто-то оказывает психологическое воздействие и партнер, легко поддающийся влиянию других людей, свершает выгодные манипулятору поступки.
Как понять, что тобой манипулируют?
По этическим нормам, принятым в нашем обществе, манипуляция людьми считается насильственной тактикой, которая ставит главной целью комбинацию доминирования и контроля со стороны. По определению, такое влияние подразумевает ложь, нечестные приемы в игре, скрытность мотивов и исполнение желаний одного партнера за счет ущемления интересов другого. То есть, манипулировать в отношениях людьми — это значит оставаться в выигрыше, тогда как другой будет чувствовать себя обделенным.
Есть 3 вида манипулирования людьми:
- Темная сторона подразумевает, что люди с психическими расстройствами постоянно ищут жертву для воздействия, ими занимаются психотерапевты.
- Осознанный, когда человек разбирается в тонкостях психики, техниках и приемах, имеет представление о типах личности, чувствителен к настроению и эмоциональному фону подопечного.
- Неосознанный. Что значит манипулировать, не задумываясь? Это случайные попытки «взять верх» в отношениях или заставить супруга или супругу согласиться на свои условия.
Перед тем, как научиться манипулировать людьми, необходимо выявить тип человека, на которого можно влиять:
- Первый — тот, кто живет обычной жизнью и стремится к максимальному комфорту. Им управляют со стороны его потребностей.
- Второй — находится в постоянном стрессе, при этом чувствителен, раним, обладает развитым творческим мышлением. Им манипулируют на уровне эмоций.
- Третий — личности с рациональным мышлением, глубоко анализирующие информацию. Как манипулировать мужчиной такого типа? Им управляют, затрагивая чувства собственного достоинства и справедливости.
- Четвертый — люди с примитивными животными инстинктами, ими управлять со стороны проще всего.
- Пятый — индивиды с психологическими нарушениями, которые должны наблюдаться у врача, так как абьюзерами-психопатами управляют галлюцинации, эмоции сильного страха. боли или гнева.
Если же вы обладаете одним из таких типов личности, то можете понять, как не попадать под влияние других людей, то есть на каком уровне вами пытаются манипулировать, какие эмоции и черты характера задействуют, чтобы влиять на вас со стороны.
Манипуляции людьми делят также на две категории:
- поведенческие, когда управляют сознанием и действиями мужчины, женщины или девушки посредством поступков или ситуаций;
- коммуникационные или вербальные, когда доминирующая личность знает, как манипулировать людьми и скрыто убеждает словами в диалогах или процессе обсуждений.
Все, кто пытаются манипулировать людьми в межличностном общении, часто обладают эгоистичным характером, стремятся к власти даже в семье или в паре, неспособны искренне любить и по-настоящему сострадать. Человек, испытывающий психологическое давление, напротив, имеет мягкий характер, чувствителен и эмоционально зависим, поэтому предпочтет подчиниться, чтобы не конфликтовать.
Примеры, как женщины манипулируют мужчинами и наоборот
Управлять мужчиной, женщиной или девушкой помогают:
- Обман — выборочная ложь «во благо» и мелкие недомолвки, которые способны со временем разрушить доверие и отношения.
- Излишняя забота — мужья, приводящие дом в порядок, чтобы жена отпустила на рыбалку или охоту, женщина, проявляющая лучшие чувства из-за разбитого автомобиля, парень или девушка, чрезмерно опекающие друг друга и иные.
- Эмоциональные провокации. Сначала вывести человека на сильные чувства — страха, гнева, обиды, вины или стыда или других и начать успокаивать его или ее. В такую минуту легко оппонентом манипулировать и оказать давление на совершение выгодного интригану поступка. Самая сильная провокация — манипуляция любовью, ведь давление на страх быть отвергнутым заставляет совершать самые несвойственные людям поступки!
- Повтор. Эти приемом часто пользуются маркетологи и политики, усиливая социальное давление в обществе, а также жены, доказывая, что этот товар или поступок самый полезный, необходимый, красивый и так далее.
- Шантаж. Чаще его приписывают женщинам или девушкам, но он распространен и среди мужчин. Жена может шантажировать детьми, стремясь получить материальные выгоды. Муж может запугивать разводом или отказом вместе поехать в отпуск.
- Ирония. Ее главной целью служит желание унизить мужчину или женщину, пошутив о внешнем виде или обесценив какие-то достижения.
Психологическое давление общества на человека со стороны, равно как и в межличностных отношениях, может быть, как негативным, так нейтральным или даже позитивным. Если желание манипулировать людьми в первом случае направлено против интересов мужа, жены, парня или девушки, то во втором — соблюдается их баланс, а в третьем — может быть игрой или заботой со стороны умелого манипулятора.
Чем сильнее и увереннее становятся дамы в нашем обществе, тем все больше мужчин учатся, как манипулировать женщиной, используя:
- газлайтинг — формирование сомнений в правоте и здравом смысле жертвы, она начинает теряться, слыша, что «тебе померещилось»;
- роль жертвы, он вызывает жалость к себе, притворяясь «непризнанным гением» или третированием бывшей;
- проекцию — перебрасывание тем, кто хочет манипулировать, своих минусов на окружающих, чтобы избежать ответственности и нейтрализовать давление со стороны общества;
- критику и чувство стыда — напоминание обо всех, даже незначительных, ошибках, подрывая веру в себя и самооценку спутницы, а также усиливая ощущение вины;
- запутывание в бессмысленных разговорах или смена тем — это помогает избежать прямого ответа на поставленный вопрос;
- обещания и комплименты — и женщина готова все простить, закрыть глаза на нюансы и любить, как говорят, «ушами»;
- игнорирование — любопытство женщины возьмет верх, и она начнет постоянно думать о мужчине;
- абсолютный контроль над поступками, полностью исключив общение с другими людьми и замкнув его на себя, этим достигается контроль каждого шага и сильное эмоциональное напряжение жертвы;
- запугивание и шантаж — брутальный мачо предпочтет добиться максимального контроля за счет страха жертвы, чтобы вознести свой авторитет, хотя редко добивается высот в бизнесе или уважения в обществе.
Распознать людей, которые пытаются вами манипулировать, и справиться с этим поможет психолог. Запишитесь на консультацию на нашем сайте, и вы избавитесь от негативного влияния вашего мужа или парня, научившись грамотно противостоять его манипуляциям.
Чтобы знать, как манипулировать девушкой, нужно лучше ее понять:
- Будьте идеальным — старайтесь больше говорить комплиментов — тайного и мощного оружия, эксплуатирующего самый главный женский страх — потерю привлекательности.
- Устраивайте романтические прогулки, вечера, поездки или пикники, таким образом, вы выстроите в сознании девушки устойчивую цепочку эмоций и удовольствия, связанных с собой.
- Кнут и пряник — дайте понять, что у вас есть и другие дела, кроме отношений.
- Проверка на прочность. Как защититься от психологического давления — истерик, капризов, трансформаций в беспомощное и бестолковое существо, чтобы получить желаемое или стать во главе вашей пары? Проявите твердость и неумолимость. В дальнейшем такой давление на вас будет ослабевать и со временем исчезнет.
Искусство манипуляции людьми многообразно. Чтобы понять, есть ли негативное влияние других людей, оцените, насколько важно для вас зависимость от чужого мнения, что вы думаете о себе и какова ваша самооценка. Если присутствуют признаки манипулирования вами разными людьми, то начните им противостоять.
Как избавиться от влияния другого человека
Сущность людей, пытающихся вами манипулировать, оказывая психологическое давление, раскрывается сразу не всегда. Со временем можно узнать, что близкий осознанно или неосознанно управляет вами, а расставаться с ним не хочется. Что делать, если вы попали под влияние мужчины, женщины, девушки или парня?
Необходимо твердо усвоить правила, следуя которым вы окажете сопротивление манипулятору и выйдете из-под его контроля, если:
- Он увидит, что вы его раскусили, то будет оказывать давление еще сильнее. Настройтесь неуклонно идти до конца и придерживаться своих интересов.
- Он старается изменить ваше мнение, то скажите ему, что подумаете. Так вы создадите дистанцию, несмотря на реакцию — истерику, гнев, шантаж или слезы. Чтобы выйти из-под влияния другого человека, вам нужно, как можно увереннее, спросить у себя, что происходит. Таким образом, вам удастся узнать свои слабые места, которые служат точкой давления манипулятора и проработать их с психологом.
- Установите рамки личного пространства. Разделите ситуации, когда индивид должен сам нести ответственность за поступки и ситуации, и не потакайте ему.
Также используйте различные техники самоконтроля: считайте до 100, давая время себе на размышления, отвечайте, что подумаете, но не поддавайтесь первым охватившим вас эмоциям. Увидев, что вы сумели их контролировать, поэтому ожидаемого эффекта от манипуляций нет, доминирующий в паре не будет больше влиять на эти точки или найдет в обществе более слабую жертву.
Чтобы научиться планировать свою жизнь, ознакомьтесь с нашей статьей, как составить четкий план действий в своей жизни.
