Как навести в жизни порядок и составить четкий план

Известно, что законы гармонии упорядочивают жизнь людей, а хаос не дает покоя, буквально разрывая мысли и душу на части. Поэтому жизненные планы и цели на год и более нельзя игнорировать ежедневно, оставляя их на потом. Выполняя домашние дела, занимаясь приготовлением еды, совершая покупки и много работая, мы часто забываем или откладываем составление списков своих дел, что вносит в наш образ жизни беспорядок и суету.

Навести порядок в жизни: с чего начать

Чтобы составить план действий на год, в первую очередь нужно организовать свое пространство, чтобы вам ничего не мешало и не отвлекало от дел на рабочем месте, в компьютере и дома.

Используйте три главных принципа хорошо выполненной уборки:

• вещь не нужна — выбросьте;
• сломанную почините, если не подлежит ремонту — утилизируйте;
• грязную — вымойте и отстирайте.

Не пользовались вещью год или два? Значит, не нужна и смело выбрасывайте! Если хотите кому-то отдать, то установите срок 2 дня. Не успели избавиться — отправьте в утиль. Поддерживая порядок в доме и на работе, вы освобождаете время для жизненного планирования на год, при этом ничто не будет отвлекать от важных дел.

Как упорядочить действия в рабочем процессе? Привыкайте выполнять действия:

1. Разберите все дела и проекты — то, что не завершено, немедленно заканчивайте или забудьте и вычеркните из списков дел, чтобы они не вытягивали из вас энергию.
2. Перед завершением рабочего дня всегда уделяйте 10 минут на составление плана на завтра, ведь нужен список дел с утра, чтобы не тратить силы и время на обдумывание задач и распределение их в порядке приоритетов.
3. Уточните расписание своих дел —оно поможет упорядочить жизнь, а с чего начать? Научитесь отвечать «нет». Это нужно для вашей разгрузки от лишних дел и обязательств. Если у вас есть время и желание, то помогите, но не нужно это делать в ущерб работе, хобби и личному времени.
4. Как освободить пространство в жизни? Найдите баланс между делом, даже если оно приносит вам удовольствие, и полноценным отдыхом. Он нужен, чтобы помочь вам восстанавливать силы для будущих дел и не выгорать эмоционально.

Не забудьте контролировать финансы, сократив ненужные расходы и поставив цель накопить желаемую сумму к определенной дате.

Люди с упорядоченной системой действий более уверены в себе, решительны и упорно добиваются своих целей.

Если вам трудно определиться с отношениями в коллективе или токсичными людьми в окружении, то запишитесь на консультацию к нашему психологу на сайте. Он поможет определить, насколько вам близок манипулятор и как с ним найти общий язык или разорвать отношения.

6 ступеней, чтобы навести порядок в голове и в жизни

Если вы сомневаетесь, можно ли жить по графику целый год, то большинство успешных деловых людей развеют ваши мысли.

Для вашей цели нужен следующий алгоритм действий:

1. Желание и решимость разгрузиться от ненужного балласта дел, чтобы многое успевать. Если вы скажете себе: «Довольно!», то первый шаг к жизненной цели будет выполнен.
2. Напишите на листочках в заголовках все те сферы своей жизни, в которых нужно за год что-то изменить или скорректировать.
3. На каждом листочке составьте список будущих дел. Например, в сфере здоровья могут стоять для выполнения такие цели: необходимый поход к врачу на обследование и лечение, а также количество тренировок в неделю с посещением спортзала или домашних упражнений. Перед тем, как навести порядок в жизни, займитесь оздоровлением организма, откажитесь от вредных привычек, пропишите сбалансированное меню, включив белковую пищу, зерновые, фрукты и овощи. Не забудьте выполнить расчет количества воды — по 30 мл на 1 кг вашего веса, как рекомендуют специалисты ВОЗ. На листочке с работой запишите другие нужные цели: актуальные встречи, дела, проекты и разные задачи по мере приближения дедлайнов, когда нужно их выполнить. При составлении жизненного плана по саморазвитию на год укажите, какие почитать книги или посмотреть фильмы, пройти курсы йоги или иностранного языка. Обязательно указывайте не только цели, но и сроки выполнения!
4. Регулярность. Ежедневно утром и вечером нужно уделять по 30 минут своей программе на год. Прорабатывайте список выполненных дел, анализируйте и делайте выводы. Зная, как упорядочить свою жизнь, не расстраивайтесь, если хорошее занятие не выходит с первого раза. Исправьте ошибки и ни в коем случае не нужно ругать себя — это поможет сохранять позитивный настрой, выполнять дела лучше и продолжать идти к цели.
5. Автоматическое запоминание. Развешивайте листочки на доступном для глаз месте. Меню на неделю — на кухне, английские слова для скорого изучения, план по спорту, развивающим программам, книгам и медитациям — там, где удобно будет заглядывать в них в течение дня. Этот личностный жизненный план вскоре отпечатается в памяти и вам не придется перед тем, как выполнять, вспоминать, что вы записывали на листочки неделю назад. Хвалите себя за все выполненные дела — это будет мотивировать вас идти к целям дальше.
6. Подготовка к новым достижениям. Когда личный жизненный план на год станет вашими привычками, (чаще всего, это происходит через 21 день) у вас появится время на размышления и возможность строить новые амбициозные цели по изменению себя. Вы сможете включить в список хороших дел все те моменты, о которых раньше не приходилось даже мечтать.

В результате планирования ваши выполненные действия станут привычками, наступит мир, уйдут стрессы и появится гораздо больше возможностей достичь своих целей. Вы забудете о хаотичных встречах и покупках, перестанете нервничать по мелочам. Вам удастся легко планировать дела, рассчитывать идеальный бюджет на год, сокращать расходы и добиваться самых крутых целей.

Плюсы планирования в жизни

Составляя жизненный план на год, вы выполните большую программу целей:

• избавитесь от постоянных переживаний;
• будете без труда совмещать работу и дом, спорт и семью, хобби и встречи с друзьями;
• построите гармоничные отношения с близкими;
• наведете порядок в делах и своей жизни в целом;
• будете тратить меньше средств;
• начнете ценить время и меньше его расходовать впустую;
• добьетесь поставленных целей;
• достигнете новых уровней возможностей;
• станете испытывать от жизни радость и комфорт.

Один из эффективных способов организации жизненного порядка — быстрая реакция и принятие решений, как выполнить, если возникла важная ситуация. Это не означает слом ваших планов на год, просто скорректируйте их в новых условиях и продолжайте двигаться к целям дальше.

Когда настраиваетесь упорядочивать свою жизнь и строить планы на год, то не пытайтесь радикально все изменить. Начинайте выполнять те или иные действия сразу, но постепенно. Не стоит ждать выходных или понедельника. Никогда не укоряйте себя за промахи или ошибки в делах, не забывайте о самомотивации и способности их исправить. В этом случае вам удастся не только наладить свою жизнь, но и получить удовольствие от процесса движения к цели.

Почитайте на досуге нашу статью, чем двоечники лучше отличников.