Зависть — противоречивое чувство, которое возникает на фоне успехов других, постепенно подавляет, разрушает личность. Неприятное ощущение испытывал практически каждый, и все задавались вопросом, почему завидуют подруги, лучшие друзья или мужчины. Стоит разобраться в этом вопросе подробнее и понять, как избавиться от негатива.
Почему девушки и мужчины завидуют
Прежде, чем начинать борьбу, стоит разобраться, откуда берется негативное чувство. Распространенные причины:
- Личные неудачи. Иногда человек сталкивается с провалами в делах, из-за которых опускаются руки. Внутри таких людей начинает расти злость. Постепенно эмоция перерастает в зависть богатым, успешным.
- Неудовлетворенность положением дел. Нежелание менять что-либо в жизни и склонность к лени приводит к стремлению обвинить других в провале. Почему девушка завидует, например, более красивой сопернице, или почему сестра завидует сестре? Им кажется, что они лучше.
- Потребность в материальных благах. Тяжело смотреть на чужое счастье, когда у самого висит долг по очередному кредиту. Интересно, что это одна из распространенных причин возникновения подобного чувства.
- Отсутствие личных достижений. Люди, которые не добились ничего, завидуют тем, кто преуспел в определенном деле.
- Жадность. Выращивает внутри желание завладеть тем, что есть у другого.
Для многих зависть — попытка оправдать себя. Так люди перекладывают вину за свои неудачи на других или мир в целом. Но завидовать плохо, стоит научиться перебарывать в себе столь неприятное чувство.
Топ-5 советов, как побороть зависть к другим
Конечно, сразу взять и перестать завидовать не получится. Нужно сначала выявить причину появления чувства, а потом провести работу над собой. Топ-5 советов, которые помогут в непростом деле:
- Оставьте поиски справедливости. Не нужно строить ожиданий, который потом разобьются о борт реальности. Стоит принять, что мир такой, какой есть, и существует по законам. Чем больше человек превозносит свое эго, тем сильнее завидует богатым, бедным, бездетным и другим.
- Не критикуйте. Мудрость — «Не судите, да не судимы будете» — имеет место быть. Старайтесь не критиковать коллег по работе, друзей или родных за то, что они поступают не так, как вам хотелось бы. Лучше направьте фокус внимания на себя, и тогда удастся побороть зависть и злость.
- Ищите мотивацию. Лучший способ предотвратить выплеск негатива — научиться радоваться чужим успехам. Это сложно, но результат стоит усилий, ведь вы сможете находить мотивацию для новых свершений в других людях.
- Перестаньте кормить «волка». Избавиться от негатива навсегда можно, если понять: у людей может быть то, чего нет у вас.
- Поставьте себя на чужое место. Поменяйтесь ролями и поймите, каково человеку от осознания того, что ему завидуют. Кроме того, вы сможете представить, какие усилия приложил человек для достижения желаемого результата в православии или других сферах. Возможно, все не так гладко, как кажется, и кто-то потратил годы, чтобы стать успешным.
Существуют и другие способы, как побороть зависть к другим людям. Прислушайтесь к основным рекомендациям, и спустя время заметите, как вам станет лучше. Кроме того, вам стоит перестать обижаться на более успешных людей. Советуем прочесть «Как научиться прощать?»
Побороть зависть можно навсегда
Справиться с негативным чувством удастся только в том случае, если получится признаться в том, что это проблема. Дополнительные рекомендации, которые помогут впустить в жизнь позитив и отнимут желание сравнивать себя с другими:
- развитие уверенности в себе через работу над недостатками;
- распределение доходов и расходов для улучшения материального состояния;
- работа над телом, если кажется, что у других оно лучше;
- поиск собственной изюминки.
Последнее подразумевает, что не нужно пытаться походить на друзей, кумиров. Двух одинаковых людей не существует, и изменить что-то путем максимального преображения в другого человека не получится.
Люди должны вдохновлять, а не вызывать негатив. Поэтому нельзя сравнивать себя с другими и равняться на женщин, мужчин, друзей, близких. Зависть — чувство, от которого нужно избавляться.
