Знакомые постоянно рассказывают о новых прочитанных книгах, а вы неделями не можете закончить одну и ту же? Курсы скорочтения помогут вам развить навык читать много и быстро. Это позволит значительно ускорить усвоение учебного материала, и обрабатывать большие массивы публицистической, научной и другой информации. А поверить в себя и в то, что у вас все получится, поможет наш онлайн-психолог.
Как овладеть техникой скорочтения — первые шаги
В школьные годы самые быстро читающие вслух определялись учителем. Повзрослев, мало кто интересуется этими показателями. Напротив, все большее значение приобретает чтение про себя и способность запоминать полученную информацию. Поэтому развитие скорочтения, в условиях постоянного дефицита времени, для многих является необходимостью. Отметим, что этот навык используется для следующих видов литературы:
- финансовой;
- технической;
- бизнес (экономической);
- научной.
Художественные произведения или, например, кредитные договора, читать таким образом не рекомендуется.
Прежде чем задаваться вопросом, как освоить технику скорочтения и искать соответствующие курсы, необходимо проверить свои текущие возможности. Это можно сделать онлайн — требуется прочитать небольшой текст с на скорость за отведенное время. После этого, чтобы оценить, как хорошо вы запомнили суть прочитанного, вам нужно будет ответить на несколько вопросов.
В среднем взрослые люди за одну минуту читают от 250 до 450 слов. Благодаря методикам скорочтения, вы сможете увеличить этот показатель более чем в три раза. К примеру, Теодор Рузвельт за минуту легко справлялся с двумя-тремя страницами. При этом он мог цитировать целые фразы из прочитанного текста. На абзац он тратил несколько секунд, а на объемные книги — около двух часов.
Какие навыки необходимы для скорочтения?
Рассказывая на курсах методики, как научиться быстро читать, специалисты рекомендуют уделить внимание следующим моментам:
- умению концентрировать внимание;
- развитию памяти;
- устранению привычки озвучивать прочитанные слова в уме;
- увеличению и развитию периферического зрения;
- развитию быстрого мышления.
Таким образом, вы подготовите свой интеллект к скорочтению и сможете усваивать информацию более продуктивно. Сейчас рассмотрим советы специалистов, как научиться читать быстро и правильно, которые можно услышать на соответствующих курсах.
Как быстро читать книги: убираем регрессию
Первым правилом скорочтения, позволяющим быстрее читать, является устранение регрессии. Так называют движения глаз, когда они возвращаются к уже прочитанной фразе или слову.
Это происходит из-за расфокусировки вашего внимания. Также причиной может быть сложный, трудночитаемый текст. Рассказывая про техники развития скорочтения, специалисты предлагают не перечитывать текст заново до тех пор, пока вы не закончите его чтение полностью. Вполне возможно, что к этому моменту вы уловите суть статьи и возвращаться к прочитанному не потребуется.
Как научиться технике скорочтения: убираем артикуляцию
Методика обучения технике скорочтения предполагает также устранение артикуляции, то есть мысленного «проговаривания» читаемого текста. Иногда люди буквально двигают губами, что значительно замедляет процесс усвоения информации. Оптимальный вариант — читать слоги быстро и без артикуляции.
Остановить бессознательные движения губ во время чтения можно следующими способами:
- легонько прикусив язык;
- держать в зубах какой-то небольшой предмет.
Что касается проговаривания слов про себя, исправить это труднее. Эксперты советуют добавить в процесс ритмичные звуки (музыка, к сожалению, не подходит). Можете подобрать подходящий ритм в одном из таймер-плееров.
Двигаем глазами вертикально
Для овладения техникой скорочтения с высоким уровнем запоминания необходимо научиться расширять поле своего зрения. Таким образом вы не будете воспринимать текст построчно, а сможете сразу увидеть большую его часть. Обычно люди водят глазами слева направо, специалисты же предлагают просматривать страницу диагонально — двигаясь с левого верхнего к правому нижнему краю.
Можете развивать такую технику скорочтения упражнениями. Например, один из наиболее популярных вариантов на соответствующих курсах — воспользоваться таблицей Шульте. Заодно с ее помощью вы улучшите свою концентрацию.
Эта таблица состоит из 25 участков, каждый из них содержит случайное число — от одного до двадцати пяти. Ваша задача — отыскать их в последовательности (можно двигаться в обычном или обратном порядке). Таким образом, вы привыкнете концентрироваться одновременно на нескольких участках определенной области и разовьете фокус зрительной концентрации. Пользуйтесь этой таблицей ежедневно, меняя каждый раз расположение цифр и старайтесь улучшить время прохождения этого задания.
Сосредоточитесь на процессе
На вопрос, как быстро запомнить читаемое, эксперты отвечают: не стоит отвлекаться на посторонние раздражители. Пытаться сосредоточиться на книге, через каждые пять минут заглядывая в социальные сети — плохая идея.
Рассеянность является главной причиной плохо усвоенного материала. Также невнимательность сильно замедляет чтение. Отнеситесь к этому процессу ответственно, выделите ему время, найдите удобное и хорошо освещенное место. Отложите гаджеты в сторону и направьте свое внимание непосредственно на текст книги.
Популярные способы быстро читать
Существует несколько наиболее распространенных методик скорочтения, а именно:
- Классический. Вы читаете книгу, пользуясь советами, перечисленными выше. Используется, когда необходимо внимательно ознакомиться с текстом.
- Выборочный. Его суть в том, чтобы просматривать текстовую информацию полностью, фиксируя внимание лишь на важных и значимых моментах. Этот вариант хорошо подходит для повторения уже знакомого материала.
- Беглый просмотр. Именно этим способом пользуются студенты в учебных заведениях, чтобы за перемену ознакомиться с учебником, изучить который следовало еще неделю назад. Запоминаем автора, название, оглавление, и просматриваем выводы.
- Сканирование текста. Способность быстро выделить в текстовом полотне важную информацию (даты, имена, цифры и так далее).
Эти методики будут работать максимально эффективно, если вы воспользуетесь предоставленными выше рекомендациями. Если вам интересна тематика саморазвития, рекомендуем ознакомиться со статьей про психосоматику головной боли.
