Практически все люди во что-то верят. Кто-то в Бога, кто-то в судьбу и знаки вселенной, а кто-то просто в счастливое будущее. И эта вера помогает преодолевать трудности, радоваться каждому новому дню и идти дальше. В связи с этим возникает интересный вопрос: зачем человеку вера в Бога или в лучшее? Действительно ли от них зависит качество жизни или это очередная прихоть?
Суть веры
Для начала давайте узнаем, что такое вера. Это признание чего-либо истинным независимо от фактического или логического обоснования. Люди признают то, что нельзя объяснить, используя аналитическое и логическое мышление, а также здравый смысл. Вера не всегда связана с религией
Зачем человеку нужна вера? Есть несколько пунктов:
- Она объединяет. Причем не важно, во что люди верят. Это может быть существование разума во Вселенной, теория заговора и многое другое. Подобные умозаключения нередко вызывают непонимание в обществе. Поэтому очень важно иметь единомышленников, людей, которые поддержат твои взгляды.
- Облегчает жизнь. Согласитесь, гораздо проще жить и не пытаться себе что-то доказывать, рассуждать о правдивости той или иной мысли и т.д.
- Помогает найти ответы на так называемые вечные вопросы. Речь идет о смысле жизни, существовании загробного мира, существовании Бога или какой-либо высшей силы во Вселенной. Объяснить все это и докопаться до правды крайне сложно и практически невозможно, ведь никто из людей не возвращался из «другой» жизни. Вот здесь-то и нужна вера. Она избавляет от страза перед неизвестностью.
- Дает стимул жить дальше. Всем нам хочется верить в лучшее, например, в то, что близкий человек скоро излечится от болезни, на планете воцарится мир и т.д. Люди, которые всегда верят в лучшее будущее, легче переносят все жизненные испытания, даже если им приходится заставлять себя что-то делать.
- Помогает принимать решения. Это, кстати, один из интересных способов, как пользоваться верой. Признайтесь, вы тоже хотя бы раз в жизни, надеясь на сверхъестественные силы, подбрасывали монетку для принятия важного решения. Или, например, загадывали страницу и строку из книги. Так вот, чаще всего при падении монетки или чтении выбранной фразы вы уже понимали, какое решение принять.
- Поддерживает. Речь идет о случаях, когда не знаешь, как заставить себя верить в лучшее, когда проблемы наваливаются одна за другой, когда опускаются руки и совершенно не хочется что-то делать. Уверенность в том, что за черной полосой начнется белая, в Боге, который контролирует ситуацию, или в том, что все предопределено и нет смысла нервничать, помогает остаться на плаву.
И еще один важный момент. Надежда на лучшее — это способ избавиться от тревоги. Все мы о чем-то переживаем. И чаще всего это будущее, которое никак нельзя предсказать или спрогнозировать. Это, кстати, одна из причин, почему человек верит плохому, а не хорошему. Вера в этом случае помогает людям чувствовать себя более-менее комфортно, а не тратить силы и энергию на то, что, по сути, изменить они не смогут.
Как поверить в хорошее, когда все плохо
Как называют людей, которые всегда верят в лучше? Оптимисты. Они как никто другой знают, нужно ли верить в лучшее и как эту способность развить. Есть несколько рекомендаций:
- Первый способ, как научиться верить в хорошее, — составлять для себя и жизни в целом только позитивные прогнозы. Нужно строго настрого запретить себе думать о плохом, потому что негативные установки всегда ведут к провалу. Поэтому стоит всегда говорить себе, что все получится.
- Поставить запрет на самобичевание. Помните, ошибаться — это нормально. Не стоит проводить длительные анализы и разборы ситуации. Ошиблись? Сделайте выводы и идите дальше.
- Смените круг общения. Отличный и действенный способ, как начать верить в хорошее. Как называется человек, который верит в лучшее? Оптимист. А его противоположность? Пессимист. Общение с ними нужно свести до минимума. Если постоянно общаться с людьми, которые настроены на негатив, ноют, видят во всем плохое, можно тоже стать такими же.
- Создайте гармонию внутри себя. Дисгармония — одна из причин, почему человек верит плохому, а не хорошему. Поэтому с ней важно бороться. Для этого нужно наполнять себя прекрасным, например, новыми впечатлениями и положительными эмоциями.
- Улыбайтесь. Улыбка — один из символов веры в лучшее. Даже если вы будете «выдавливать» ее из себя, уже через несколько минут настроение неожиданно станет лучше.
- Верьте себе. Лучше верить себе, чем другим. И здесь речь не о доверии. Если вы уверены в себе и своей уникальности, своей ценности для мира, у вас просто не будет желания думать о плохом.
- Выстраивайте личные границы. Не позволяйте никому вносить в вашу жизнь негатив. Покажите окружающим, что они не имеют права критиковать выбранный вами путь, ваши цели и желания, ваши ценности и приоритеты.
- Уделяйте время заботе о себе. Речь идет о внешности и о здоровье. Находите возможность на салоны красоты, регулярные медосмотры, занятия спортом. Как говорится, в здоровом теле здоровый дух.
Также стоит уяснить одну важную истину. Оптимист — это человек, который умеет адекватно оценивать реальность. Он далек от романтиков, которые все видят сквозь розовые очки и понимает, что в жизни, помимо хорошего, есть и плохое, например, несправедливость и опасности. И он не питает иллюзий, но при этом не впадает в отчаяние при первых же неприятностях.
Понимая, что всегда надо верить в лучшее, психологи разработали ряд упражнений для тех, кому это сложно дается. Одно из наиболее эффективных — завести дневник успехов и достижений, котором следует фиксировать любые, даже самые незначительные победы.
Итак, любые проблемы не вечны. И даже если кажется, что все потеряно, новая вера в лучшее поможет выстоять. Попробуйте считать трудности ступенькой к успеху, ищите хорошее во всем, что с вами происходит, улыбайтесь миру. И в таком случае он, а вместе с ним и окружающие, ответят взаимностью.
