Под психологией упорства понимается способность человека преодолевать возникающие трудности. Такие люди обладают целеустремленностью, они настойчивые и не боятся совершать ошибок, понимая, что в итоге конечный результат все равно будет достигнут.
Упорство и упрямство
Наличие в человеке упорства означает присутствие у него волевых качеств. Эта черта характера оказывает ему неоценимую помощь для достижения поставленных целей. Однако существуют личности, у которых отсутствует достаточная степень настойчивости. Это приводит к тому, что они пасуют перед трудностями и не имеют больших успехов в жизни.
Между упорством и достижением цели можно поставить знак равенства, поскольку только наличие внутренней силы позволяет добиваться желаемых результатов. Очень важно отличать это понятие от упрямства, под которым понимается негибкость человека, отсутствие у него способности делать выводы из совершаемых ошибок. Настойчивый человек всегда стремится к обходу препятствий, а упрямая личность постоянно натыкается на одни и те же трудности, не делай никаких выводов.
Психология достижения упорством результатов основана на постоянном анализе совершенных поступков и неуклонном движении в выбранном направлении. При этом временной фактор не играет решающей роли. Достижение цели может быть растянуто на длительный период, но это не имеет решающего значения.
Стратегии упорства
Если человек не обладает достаточной степенью настойчивости, то ему следует воспользоваться существующими стратегиями развития упорства:
- Постановка конкретной цели с определенно датой. Рассчитывая на положительный конечный результат, необходимо быть уверенным в его выполнении. Для этого нельзя давать себе послаблений.
- Двигаться к конечному результату на основании разработанных этапов. Если получение результата рассчитано на длительный период, то его удобнее всего разделить на временные шаги. Это позволит легче ориентироваться при прохождении выбранного направления.
- Придерживаться намеченного пути. Во время выполнения плана не делать никаких отклонений и четко совершать задуманные мероприятия. Исключения могут быть сделаны только для неординарных случаев.
- Обязательно найти мотивацию. При выполнении определенного дела необходимо четко видеть причину такого желания. Движение к намеченной цели возможно только при наличии серьезного мотиватора.
- Разработать для себя систему поощрений. Этот пункт стратегии является очень важным, поскольку после удачного завершения промежуточного этапа человек получает наслаждение. Оно не обязательно должно быть материальным. Это может быть поход в любое развлекательное заведение.
Упорство и психологическое развитие всегда идут рядом. Ориентируясь на одну из стратегий или выбирая из некоторых только отдельные моменты, человек сам себя мотивирует на достижение цели.
Развитие упорства
Если человек недостаточно настойчивый, он должен постоянно задаваться вопросом, как стать упорным. Чтобы добиться у себя развития упорства, следует воспользоваться следующими рекомендациями:
- Всегда быть готовым к трудностям. Любой успех стоит больших усилий и к этому необходимо готовиться заранее. Часто ожидания легкого пути приводит к отказу от планов. Чтобы этого не случилось, нужно заранее понимать, какой предстоит тернистый путь.
- Ориентироваться на биографии выдающихся людей. Читая такие книги, часто человек получает хорошую порцию вдохновения, поскольку многие исторические личности, благодаря своему упорству, достигли небывалых высот.
- Не ограничивать себя во времени. Любое большое дело связано с временными затратами. Совершить его за ограниченный период часто бывает невозможно и это обязательно следует учитывать.
- Как можно быстрее приниматься за дело. После постановки намеченной цели необходимо сразу же приступать к ее выполнению. Не стоит его откладывать по незначительным причинам, поскольку это будет пустая трата времени. Если такое допустить, то человек может войти в фазу безволия.
- Не распылять себя на другие дела.
- Вести постановку трудных заданий. Приступая к выполнению поставленной задачи, необходимо вести ее решение с максимальным напряжением. Все остальные дела должны быть отложены до удобного момента.
- Не выделять на отдых много времени. При работе отдых должен иметь строго ограниченный период. При этом запланированное задание обязательно должно быть закончено. Часто такое требует затрат волевых усилий, но это означает формирование упорства и его развитие.
- Создавать группы единомышленников. Имея в своем распоряжение команду, значительно легче идти к поставленной цели. Найти ее можно через социальные сети, а также на форумах. Общение удобно вести по скайпу, обсуждая достигнутые результаты за день или неделю. Затем создавать планы на будущий период.
- Стараться действовать нестандартными способами. Если человек поставил перед собой определенную цель, то он должен к этому соответствующе подготовиться. Сюда включается обязательно занятие физическим трудом. Одновременно развиваться умственно, загружая свой мозг решением технических задач.
- Вести дневник. Это является важным моментом развития упорства техники. Сюда следует записывать все результаты пройденных этапов, включая победы и сложности. После их анализа появляется возможность дать себе самооценку.
- Спокойно смотреть на неудачи. На протяжении всего пути неудачи неминуемы и к этому следует быть готовым. Если такое случается, можно сделать временную паузу, проанализировать ситуацию, наметить пути дальнейшего развития и продолжать движение.
- Стараться избавляться от стресса. Утечка энергии может произойти в случае длительного напряжения и стресса. Этого нельзя допускать. Если такое происходит, необходимо остановиться, расслабиться и только после этого продолжать начатое дело.
Настойчивость относится к черте характера, но это не означает, что ее невозможно в себе воспитать. Если человек поставит перед собой цель понять, как развивать упорство, то обязательно достигнет своей цели.
