Социальные (интерперсональные) навыки — это умение человека взаимодействовать с обществом. Так или иначе они есть у всех людей. Формирование и развитие социально-бытовых навыков очень важно для комфортной жизни в социуме.
Для чего нужно развивать социально-бытовые навыки
Развитие навыков социального поведения и взаимодействия с людьми помогает выстроить качественные отношения в обществе. Благодаря им человек часто более успешен как в личной, так и профессиональной сферах жизни. Он отличается способностью слышать и слушать, пониманием языка тела, умением правильно задавать вопросы.
Люди с развитыми социально-бытовыми навыками успешно работают в команде, общение дается им легко и непринужденно.
Как развить социальные навыки взрослому
Саморазвитие навыков социального поведения обеспечит спокойствие, уверенность в себе и научит добиваться желаемого. К основным методам их формирования относят:
- Оценка со стороны. Нужно попросить нескольких людей оценить манеру общения, жесты, поведение во время разговора. Узнать достоинства и недостатки.
- Обрести уверенность в себе. Поддержать разговор и быть интересным может только расслабленный человек. Для развития уверенности стоит почитать соответствующую литературу или посетить специальный тренинг.
- Оценить успешных людей. Человек, достигший в жизни больших высот, может стать примером. Но не нужно слепо подражать ему. Достаточно обращать внимание на его поведение, речь и взаимодействие с другими в целом. Если есть возможность — просить совет.
- Практиковаться. Постоянная коммуникация необходима. От тренингов и программ по развитию социальных навыков не будет толка без общения с другими людьми.
Помогает в развитии интерперсональных навыков посещение школ актерского мастерства. На таких курсах человек раскрепощается, узнает о своих талантах, обретает уверенность и начинает с легкостью коммуницировать с другими.
Как развить социальные навыки детям
Уделять внимание развитию социально-бытовых навыков желательно с 1,5-2 лет. Чем раньше ребенок научится самостоятельности, тем увереннее он будет в будущем. Привычки, с которых советуют начинать:
- гигиенические навыки: чистка зубов, умывание, пользование горшком и подобные;
- поведенческие навыки: формирование отношения к окружающим;
- навыки самообслуживания: любые дела, которые малыш может выполнить самостоятельно.
Научить ребенка таким действиям без слез и отрицания несложно. Конечно, нужно запастись терпением и не ждать немедленного результата. Развивать социальные навыки нужно следующим образом:
- Хвалить за самостоятельность. Поощрять любые действия, в том числе если малыш сделал что-то не так. Разбитый стакан — не трагедия, ведь ребенок не знает, что стекло хрупкое. В таком случае нужно привлечь кроху к уборке: попросить подать веник или совок. При этом нужно хвалить ребенка за помощь.
- Показывать пример. Ребенок не может сразу начать чистить зубы или завязывать шнурки. Для этого нужно время. Поэтому родителям важно учить и показывать на собственном примере такие действия. Можно делать это в форме игры. Например, во время чистки зубов поставить песочные часы и предложить справиться, пока сыпется песок.
- Приучать к порядку. Умение складывать игрушки и одежду на свои места формирует важные навыки: организованность и аккуратность. Нужно как можно чаще хвалить и поощрять ребенка за наведение им порядка.
- Развивать практические навыки. Отличный тренинг для этого — перебирание круп. Нужно смешать фасоль, горох и рис, и попросить малыша отделить их друг от друга. Также многие дети любят возиться с водой. Поэтому можно устраивать ребенку «стирку» или «мытье посуды».
- Давать свободу выбора. Это поможет развить самостоятельность и независимость. Ребенок должен сам выбирать книгу или мультфильм, но взрослым при этом нужно уточнять причину. Таким образом развивается умение обдумывать и обосновывать свои решения.
Развивать социально-бытовые навыки желательно с детства. Однако их формирование возможно в любом возрасте. Главное — желание и мотивация человека.
