Саморазвитие личности — важная составляющая нашей жизнедеятельности. Начало жизни каждой личности начинается с достижений: первый шаг, слово, затем знания в учебном заведении, после — трудоустройство и карьерный рост. Если не развиваться, то в определенный момент наше мировоззрение остановится на достигнутом и тогда обрести гармонию в жизни будет довольно сложно. Давайте разбираться, как пройти бесплатное саморазвитие и обрести уверенность в завтрашнем дне, как поможет тренинг личностного роста.
Начало саморазвития: с чего начать
Стратегия саморазвития должна содействовать работе над собой, в достижении цели изменить жизнь к лучшему. Чтобы добиться успеха важно:
- иметь мотивацию и силу воли;
- правильно выбрать направление;
- стремиться к личностному росту;
- непрерывно двигаться к поставленной цели.
Отличным помощником станет тренинг личностного роста. Он бесплатно модифицирует мировоззрение, меняет стереотипы деятельности, препятствующие вам в обретении счастья и удачи. Его цель, чтобы личность осознала свой потенциал. Вы можете пройти тренинг по:
- формированию самопознания личности путем снижения психологического барьера, заняться этим можно бесплатно;
- вырабатыванию факторов и условий, затрудняющих или облегчающих процесс самосовершенствования;
- усвоению навыков, направленных на решение конфликтных ситуаций, достижение индивидуальных целей, избавление от вредных привычек и так далее.
Стратегии и индивидуальный план саморазвития спрятаны внутри подсознания каждого человека. Главное — научиться облачать их в слова и претворять в жизнь, такое начало достигается бесплатно.
С чего начать план саморазвития
Начало — правильно сформулированные цели, ведь вы составляете план действий по саморазвитию личности. Он должен быть реальным и достижимым. Например:
- достичь гармонии с собственным «Я»;
- сохранить и приумножить здоровье;
- победить собственные страхи, комплексы, слабости.
Чтобы составить план личностного саморазвития женщине, мужчине или подростку, нужно взять бумагу и ручку или использовать табличку в электронном формате, что абсолютно бесплатно. Как только начнете записывать результаты тренингов и свои цели — это уже начало пути к достижениям.
Начните с плана для саморазвития на год, затем разбейте его по месяцам, далее предусмотрите недельный. Обязательно определитесь с:
- ожидаемым результатом;
- стратегией как вы будете следовать к цели;
- преодолением возникающие препятствия в случае неудачи.
Важно осознать поставленную цель и четко понимать, как ее достичь. Тут без тренинга вряд ли обойтись, при этом они могут быть как бесплатные, так и платные.
План самосовершенствования
С чего начать план саморазвития девушке, женщине, мужчине или подростку? С определения желаемых целей. Для этого составьте план на год:
- определите ключевые задачи;
- проанализируете что не смогли достичь за предыдущие 12 месяцев;
- выделите основные сферы жизни, в которых хотите перемен: семья, дети, здоровье, личностный рост, финансы;
- установите себе цели по каждому направлению, наметьте крайние сроки для их достижения.
Личный план саморазвития должен содержать следующие направления:
- Истинные цели в жизни и мечты. Мотивация и стремления важны для самосовершенствования человека. Только имея четкую цель, мы можем и дальше развиваться.
- Убеждения и ценности. Только четко определившись с тем, кто вы есть и каким хотите стать все получится. Определитесь как вы хотите добиваться цели: бесплатно или платно (это могут быть различные курсы и тренинги).
- Реалистичные и вдохновляющие цели. Планируйте их кратко-, средне- и долгосрочными. Только так вы сможете добиться реальных результатов.
- Необходимые для достижения целей этапы. Они позволяют определить подцели и уже к ним предусмотреть необходимую мотивацию.
Записывайте все задачи в таблицу и регулярно отслеживайте и отмечайте достигнутый прогресс, а в случае возникновения проблем, указывайте и их. Если самостоятельно справиться не получается, обратитесь к онлайн-психологу. Специалист поможет вам разобраться с возникшими трудностями и преодолеть их.
Как избежать типичных ошибок?
Иногда даже тщательно продуманный план не приносит желаемых результатов. Давайте разберем часто встречающиеся ошибки.
- Мало одних знаний, важно применять их на практике. Например, все понимают о вреде курения, но сами не бросают эту пагубную привычку.
- Бывают случаи, когда истину можно познать только на собственном примере. Но при самосовершенствовании лучше выбрать для себя кумира и черпать в его действиях вдохновение и мотивацию.
- Если ваша цель — это процесс, а не конечный результат, ничего не выйдет. Важно иметь мотивацию и следовать четко составленному плану.
- Ограничения в самосовершенствовании. Важно всесторонне развиваться, нельзя направлять все свое внимание на ЗОЖ и не уделять обучению.
Превратите планирование в регулярное занятие: ежегодное, ежемесячное, еженедельное и ежедневное. Только приучив себя расставлять приоритеты и неукоснительно выполнять поставленные задачи, вы сможете добиться успеха. Не загружайте себя неподъемным объемом обязанностей, помните о постепенном и планомерном движении к цели. При этом важно не забывать о времени на полноценный отдых.
Помните о необходимости сбалансированного питания и умеренных физических нагрузок. Это важно в погоне за самосовершенствованием, ведь если вы внезапно утратите здоровье, кому от этого станет лучше? Регулярно подводите итоги и анализируйте достигнутые цели и неудачи. Если что-то пошло не по плану не отчаивайтесь, все получится вначале следующего периода.
Ваша цель — больше заработать, и вы постоянно пребываете в гонке за финансами? Прочтите нашу следующую статью, и вы поймете, как научиться жить не ради денег.
