Почему люди сочувствуют и что означает сочувствующий? Как правильно поддержать родных, близких и просто малознакомых граждан, если вы не можете взглянуть на их проблемы не со своей точки зрения? Давайте вместе разберемся, что такое сострадать и сочувствовать, как сдерживать одолевающие вас сомнения и негативные реакции, чтобы невольно не нанести еще большую моральную и эмоциональную травму.
Как понять слово сочувствую, и что это значит?
Душевное качество, вызывающее желание поддержать или доставить радость расстроенному — это сочувствие. Тот, кто чувствует страдание других способен проявлять бескорыстную помощь. Он оказывает моральную поддержку, не оценивает и не подвергает критике убеждения или действия попавшего в беду человека.
Вы можете смело сказать: «Никому не сочувствую, не умею», если:
- не способны понимать состояние других, погружаться в их ощущения и вникать в суть проблем;
- не умеете сопереживаете, занижаете уровень важности произошедших событий;
- не можете подбирать слова утешения, выражать соболезнования в случае утраты;
- не способны сопереживать больному товарищу;
- не проявляете доброту, милосердие, уважение, любовь и терпение по отношению к пострадавшему.
Не каждый умеет понимать ощущения других людей, способен пережить воображаемую ситуацию и ощущение. Нередко это вызвано схожими проблемами в прошлом и нежеланием возвращаться в давно забытые чувства. А может быть вы утратили способность к сопереживанию из-за того, что привыкли к чужой боли?
Неспособность распознавать эмоциональные сигналы и разделять переживания неправильно, но может это защитная реакция организма? Он умеет, минуя сознание, блокировать неприятные ощущения и самостоятельно выйти из этого состояния сложно, тут нужна помощь специалиста. Обращаясь к онлайн-психологу, вы сможете побороть все свои страхи и фобии, вернуть себе давно утраченные чувства.
Как правильно выражать сочувствие?
Как называется человек, который сочувствует другим? В психологии осознанное сопереживание эмоциональному состоянию других называется эмпатией. Это способность осознавать глубину горя или радости, разделять чувства, навык сознательно проецировать на себя чужие эмоции. Такого человека называют эмпатом.
Как лучше научиться сочувствовать людям?
- Позвольте собеседнику выразить свои эмоции. Выслушайте его рассказ и то, как он справляется со сложившейся ситуацией. Не стоит предлагать какие-либо пути решения, зачастую достаточно просто выговориться.
- Выразить свое отношение к тому или иному событию можно с помощью языка тела. Повернитесь к собеседнику, не сидите к нему боком. Поддерживайте зрительный контакт, время от времени понимающе кивайте.
- Иногда не нужно ничего говорить, достаточно даже физического контакта. Обнимите товарища, притроньтесь к плечу, возьмите за руку.
- Можно предложить свою помощь в повседневных делах. Например, сходить в магазин, приготовить ужин, отвести ребенка в школу или детский сад. Главное — это участие. Не стоит задавать вопросы, просто предложите свою помощь — это будет правильно, заранее озвучьте в чем она будет заключаться.
- Если вы единоверцы, предложите обратиться к религии. Иногда для обретения внутреннего покоя достаточно поставить свечку или помолиться. Может вам вместе сходить в храм?
Как сочувствовать человеку потерявшему близкого? Это огромная утрата для каждого, зачастую горе поглощает настолько, что родственники не замечают ничего вокруг. В таких ситуациях вообще не стоит ничего говорить. Умейте просто быть рядом, выслушать и помочь с повседневными делами.
Не все знают, что отвечать, когда говорят: «Сочувствую». Вы можете просто сказать спасибо. Когда принимающему соболезнование от слов еще больнее, можно просто кивнуть и это будет правильно.
Можно развить сопереживание?
Чему можно сочувствовать и зачем? Во все времена доброта, отзывчивость, любовь к ближнему и умение сопереживать являлись наиважнейшими качествами. Нужно уметь их проявлять и пользоваться ими, ведь все люди разные для кого-то достаточно улыбки, или рукопожатия, а кому-то важно чтоб его выслушали.
Научиться сопереживать можно, для этого:
- Прислушайтесь к себе и своим переживаниям. После того как вы поймете свои собственные ощущения, научитесь сопереживать окружающим.
- Заставьте себя понять страждущего и его ощущения. Как бы странно это ни звучало, но психологи уверены, если весь день через силу улыбаться, к вечеру настроение поднимется.
- Старайтесь не говорить, а слушать сердцем. Если вы поймете ощущения товарища душой, сможете научиться сопереживать. Смотрите собеседнику в глаза, слушайте не перебивая, если нужно держите за руку или обнимите. Не стоит давать советы, может собеседнику нужно всего лишь выговориться.
- Наблюдайте за окружающими, так вы поймете, что ответить на слово «сочувствую», воспроизводите их поведение. Говорите собеседнику, что понимаете его состояние, но не употребляйте слов жалости.
Проявление заботы, помощь в трудную минуту — это и есть сочувствие. Иногда человеку нужно просто ощущать рядом кого-то, кто выслушает, поддержит и не будет много говорить, навязывая свою точку зрения. Главное — окружить теплом, помочь выйти из болезненного состояния души и тела. Не будьте равнодушными к чужим проблемам и бедам.
Помните, что эмпатия объединяет людей, исцеляет и создает доверие. Развивайте в себе этот навык, ведь на способности сострадания основано множество современных профессий и общество в целом.
Сложные минуты бывают в жизни каждого, научитесь их преодолевать и при необходимости подставьте плечо ближнему. Нередко причину своих несчастий люди видят в нехватке финансов, куда выгоднее вложить деньги, чтобы приумножить свой капитал вы прочтете в нашей следующей статье.
