Человек существо социальное, он не может без общения с другими людьми, но в современном мире недостаточно просто говорить и передавать информацию. Необходимо умение эффективно общаться, это навык, который может определить успех во многих сферах жизни. Развитие навыков общения играет огромную роль как в социуме в целом, так и в построении карьеры и личной жизни. Рассмотрим эффективные методы улучшения общения, так как навык общения, как и любое другое искусство требует практики и постоянного совершенствования.
Коммуникация и коммуникативными навыками
В современном мире, особенно в профессиональной деятельности, чаще всего используются термины как коммуникативные навыки и коммуникации.
Термин коммуникация подразумевает собой процесс взаимодействия между двумя или более людьми с целью обмена информацией. Она может осуществляться через устную речь, а также в невербальном общении, включая использование образов, жестов, мимики и других средств выражения.
Коммуникативные навыки включают навыки эффективного общения и взаимодействия с другими людьми — умение слушать и слышать своего собеседника, понимать его, быть поддерживающим и устанавливать долгосрочные связи. Обладая коммуникативными навыками, мы способны окружать себя людьми, которые приносят нам радость и тепло, понимают нас и поддерживают. Применяя упражнения улучшите навыки общения, которые позволяют нам отвечать другим взаимностью и строить гармоничные отношения.
Для чего нужно развивать свои навыки общения?
В современных исследованиях долгожителей выявлено, что одним из ключевых факторов счастливой старости является активная социальная жизнь. Устойчивые семейные отношения, широкий круг общения за пределами семьи и наличие регулярного и полноценного общения играют важную роль в нашем благополучии. Эти выводы подтверждаются в книгах по саморазвитию, которые рекомендуют строить отношения с другими людьми для достижения успеха.
Один из наиболее распространенных советов – развивать сеть деловых контактов. Это даёт возможность расширять круг общения, находить новые направления для роста и развития, усовершенствовать навыки общения, выполняя упражнения. Вместе люди могут совместно реализовывать планы и проекты, поддерживая и вдохновляя друг друга.
Развитие коммуникативных навыков также является важным аспектом успешной социализации. Чем лучше мы умеем общаться, тем легче нам налаживать контакты с другими людьми. Хорошие навыки общения с применением методов психологии, помогают укреплению отношений и созданию гармоничной атмосферы в общении.
Кроме того, развитие лидерских навыков также связано с коммуникацией. Лидер должен уметь вдохновлять и мотивировать других, а для этого ему необходимо быть хорошим коммуникатором. Умение эффективно общаться помогает лидеру создавать доверие и установить продуктивное взаимодействие с членами его команды.
Очевидные проблемы в общении и их решения
Самыми заметными проблемами в общении могут стать речевые ошибки. К ним можно отнести чрезмерное волнение в разговоре, что приводит к запинкам в разговоре, словам паразитам, не проговариванию полностью слов и т.п. С подобным наверняка сталкивался каждый.
Решение этой проблемы простое и уже давно придуманное — это чтение книг. Вы сами не заметите, как уже через неделю ежедневного чтения ваша речь станет увереннее и богаче, вы станете лучше произносить слова, вам всегда будет что ответить и как поддержать беседу.
Ещё один способ — это чтение вслух скороговорок и небольших текстов. Сначала вы заметите, что чтение вслух даётся гораздо тяжелее, чем про себя, но со временем вам станет всё легче это делать. Для дальнейшего улучшения общения используйте практический метод усложнения задачи: подбирайте статьи со сложными и незнакомыми вам терминами.
Что поможет развить навыки общения
Применяйте легкие и действенные методы общения для улучшения навыков:
- Регулярно общаться со знакомыми и незнакомыми людьми: попробуйте найти новых людей в своем окружении или посетить мероприятия, где можно встречаться с интересными людьми. Это может быть как профессиональные конференции, так и культурные мероприятия.
- Изучить эмоциональное восприятие других людей: старайтесь слушать и анализировать реакцию своих партнеров на ваши слова и действия. Попытайтесь понять их точки зрения и чувства.
- Увеличьте количество времени, которое вы проводите за самооценкой: это позволяет лучше осознавать свои сильные стороны и слабые места, что повышает уровень уверенности при общении с другими людьми. Практическое упражнение для общения — просто попытайтесь что-то рассказывать перед камерой, при просмотре записи можно проанализировать свою манеру общения.
- Пробуйте себя в различных формах общения: попробуйте написание писем, телефонных звонков, использование социальных сетей, чтобы расширять свой кругозор и научиться находить подход к людям.
- Сделайте акцент на проявлении положительного отношения к себе и другим: мыслите позитивно, делайте шаги к достижению целей и задач, используйте терпение и доброту во время общения.
- Обрабатывайте отрицательные ощущения после общения: если возникло какое-то напряжение или проблема, зафиксируйте внимание на свои эмоции и постарайтесь избежать переживаний и обильной критики. Вместо этого сделайте упражнение для общения — подумайте о том, что вы можете извлечь полезного от таких ситуаций.
- Не бойтесь экспериментировать: попробуйте новое, даже если вы не уверены в успехе. Это поможет вам раскрыть свою креативность и оригинальность в общении.
- Общение с животным миром: исследователи считают, что для улучшения общения применяют метод — общение с домашними животными может помочь укрепить связь между людьми и создать более открытую атмосферу общения.
Приведенные методики помогут самостоятельно улучшить базовые навыки общения, но невозможно сильно развить их только с помощью книг и чужих советов. Истинное развитие происходит через общение с разными людьми в различных жизненных ситуациях. Если вы чувствуете, что ваши навыки коммуникации недостаточно развиты, а общение необходимо улучшить до уровня ораторского искусства, то рекомендуется выполнять упражнения, посетить тренинги, посвященные базовым навыкам общения или развитию коммуникативных умений. На них, как правило, предлагаются упражнения и методики с участием нескольких людей, разыгрываются нестандартные ситуации, что позволяет вам коммуницировать по-новому.
