Зрение дается человеку с рождения, однако не каждый способен сохранить остроту на всю жизнь. Тревожная статистика по катаракте и глаукоме пугает, причем, в этих случаях увлажняющие капли для глаз становятся абсолютно бессильными и бесполезными, а на приеме офтальмолог говорят о том, что никакие витамины для глаз уже не помогут. В лучшем случае после проверки зрения у окулиста назначают коррекцию, то есть, оперативное вмешательство, подразумевающее довольно болезненную и непростую операцию с непредсказуемыми результатами и многомесячным восстановительным периодом. Между тем, прежде чем делать коррекцию зрения, гораздо лучше позаботиться о регулярных проверках у окулиста, увлажняющих средствах. Тогда прием офтальмолога не принесет плохих известий.
Причины ухудшения зрения
Перед тем, как приступать к коррекции, а также, чтобы правильно использовать увлажняющие капли для глаз, витамины и другие средства улучшения зрения, необходимо не только совершать приемы у офтальмолога. Проверка у окулиста, конечно, крайне полезная привычка, да и витамины для глаз не станут лишними, равно как и увлажняющие капли, но стоит подумать о комплексной коррекции образа жизни, а также о тех причинах, которые могут оказать негативное влияние, в том числе, на качество увлажняющих свойств. Среди них такие:
- Режим сна и бодрствования. Исторически и эволюционно человеческий глаз приспособлен лучше к дневному освещению, потому что именно с ним мы жили на протяжении миллионов лет. Тогда как искусственное появилось чуть более века назад, и его нельзя назвать полезным. Поэтому коррекция привычек сна и бодрствования — то, что порекомендует наряду с витаминами и увлажняющими каплями любой окулист. Прием офтальмолога также подскажет, что надо работать в правильное время, не слишком рано и не слишком поздно.
- Людям, которые вынуждено ведут ночной образ жизни (например, работают в такую смену), необходимо принимать специальные витамины, которые положительно влияют на коррекцию увлажняющих способностей. Проверка может показать авитаминоз на уровне А, С, B12 и других из этой же группы — они связаны с нервной тканью. Однако прием у офтальмолога и показания окулиста после проверки зрения все равно порекомендуют вам изменить привычки, как можно меньше напрягать глаза в неестественное для них время. Тогда меньше риск, что потребуется коррекция зрения в виде опасной и ненадежной операции с длительным сроком восстановительного периода.
- Еще одна очень опасная болезнь, которую не выявят на приеме офтальмолога — сахарный диабет. Окулист может высказать подобное предположение, но сахар в крови проверяется на уровне эндокринолога. Если не заниматься своим зрением, то высок риск развития диабетической полиневропатии, которая очень сильно ухудшает увлажняющие и проводящие свойства, причем, не помогает никакая коррекция, ведь разрушение идет на уровне тончайших периферических нервных путей.
- Банальное переутомление, которое якобы лечится увлажняющими каплями для глаз, вполне способно оказаться намного более опасным заболеванием. Если увлажняющие капли для глаз не оказывают должного эффекта, пройдите проверку зрения у офтальмолога. Окулист может выявить катаракту или глаукому, этим болезням особенно подвержены люди старшего возраста.
Также профилактикой потери зрения и необходимости его коррекции будут витамины, принимаемые на регулярной основе — в том числе, полезные жирные омега-кислоты. Увлажняющие капли для глаз помогут против пересыхания органов зрения, но также стоит заботиться об общем состоянии здоровья. Регулярные визиты к специалисту — офтальмологу или как его иначе называют, окулисты, помогают предотвратить осложнения различных системных заболеваний. Раннее обнаружение патологий намного эффективнее, чем просто использование увлажняющих капель для глаз или витаминов, поэтому надо посещать врача.
Полезные привычки для глаз
Проверка зрения у окулиста и регулярные консультации офтальмолога — это еще не все. Необходимо придерживаться полезных привычек, особенно если у вас уже есть нарушения, даже такие стандартные и в целом неопасные, как близорукость, дальнозоркость или астигматизм:
- Посещать врача окулиста и проходить проверки у офтальмолога с регулярностью не менее раза в полгода-год в зависимости от состояния глаз. Коррекция может быть назначена в молодом возрасте, она помогает исправить астигматизм, иногда снять тяжелую близорукость — если она превышает минус десять диоптрий.
- Своевременные операции при катаракте или глаукоме тоже могут стать эффективным способом коррекции зрения. Проконсультируйтесь у своего офтальмолога после проверки зрения. Окулист также способен назначить консервативную терапию.
- При регулярной работе с компьютером стоит постоянно использовать увлажняющие капли для глаз, принимать витамины для улучшения зрения. А также не рекомендуется отдыхать в «рабочем» режиме — то есть, никакого телевизора, видеоигр и т.д., гораздо полезнее прогулка или общение с людьми.
- При многих патологиях зрения, после некоторых операций по коррекции состояния глаз, запрещены физические нагрузки. Это важный запрет, его нарушение чревато такими опасными последствиями, как отслоение сетчатки.
Увлажняющие капли для глаз обычно безвредные, они продаются в аптеке без дополнительных рецептов со стороны окулиста. Все же проверку зрения у офтальмолога и рекомендации врача это не отменяет.
Правильное питание для глаз
Коррекция зрения с помощью витаминов и других полезных веществ возможна, если нет глобальных нарушений. Стоит придерживаться таких советов:
- Все слышали про морковку для зрения. В ней содержится витамин каротин. Морковку можно заменить некоторыми другими продуктами — например, печенью.
- Нельзя употреблять много соли, если есть проблемы со зрением. Для глаз вредны жирные продукты, фастфуд.
- Необходимо полностью исключить алкоголь и ни в коем случае не курить.
- Желательно забыть о сахаре, кроме того, который содержится в фруктах.
Эти правила помогут сохранить зрение, не подвергая себя операции по коррекции. Увлажняющие капли для глаз и другие советы офтальмолога, вкупе с регулярными проверками окулиста тоже важны. Также полезен не слишком интенсивный спорт — об отличных утренних тренировках читайте в следующей статье.
