Сахарный диабет — гипергликемия, которая развивается из-за нарушения биологического действия инсулина или отсутствия его выработки. Чаще всего заболевание протекает в хронической форме. Поэтому, когда в семье одному человеку ставят страшный диагноз, то родственники начинают узнавать, какой диабет передается по наследству, к чему приводит нехватка инсулина, что едят в этом случае. Давайте разберемся в первых признаках болезни, какой процент риска заболеть у детей и как полноценно жить с поставленным диагнозом.
Признаки сахарного диабета
При недостатке гормона инсулина у человека нарушается усвоение глюкозы. В результате ее объем в организме увеличивается, что провоцирует развитие гипергликемии. Если говорить простыми словами, то недостаток инсулина в крови приводит к нарушению обменных процессов и вызывает развитие заболевания.
Основные признаки:
- непрерывное чувство жажды;
- усталость, слабость;
- частые позывы к мочеиспусканию;
- онемение и покалывание в конечностях;
- ухудшение зрения;
- постоянное ощущение голода;
- необоснованные набор веса или резкое похудение.
При появлении перечисленных признаков взрослым и детям надо срочно пройти полное обследование, проанализировать, что они ежедневно едят и начать соблюдать диету.
Простыми словами, диабет — это тяжелая болезнь, но не катастрофа. Люди могут вести нормальный образ жизни и не замечать признаки болезни. Мероприятия по контролю заболевания занимают максимум 15 минут в сутки. Болезнь хорошо контролируется, поэтому осложнения легко предотвращаются.
Как снизить инсулинорезистентность
Что такое инсулинорезистентность простыми словами? Это потеря чувствительности клеток к действию инсулина. Развиваться инсулинорезистентность может без наличия хронических болезней. Сначала самочувствие не ухудшается, а человек не замечает происходящие в организме изменения. Чаще всего заболевание обнаруживают случайно после сдачи анализов крови.
Чтобы снизить инсулинорезистентность, важно привести в норму работу организма. Для этого:
- Проводят диетотерапию. Без снижения массы тела не обойтись. Меню при инсулинорезистентности — это не диета для быстрого похудения. Чтобы укрепить здоровье масса тела должна уходить постепенно, максимум один килограмм в неделю. В результате риски возвращения лишних килограмм сводятся практически к нулю. Если вы начнете терять по 6 кг еженедельно, то усилите обменные нарушения. Строгая диета негативно влияет на психическое состояние, постоянное голодание приводит к перееданию, из-за стресса люди возвращаются к вредным привычкам. Кроме того, жесткое ограничение в пище усиливает инсулинорезистентность. Говоря простыми словами, детям и взрослым надо правильно питаться, не пропускать приемы пищи и не голодать. Что едят, чтобы снизить инсулинорезистентность? Разрешается включать в меню рыбу, яйца, мясо, овощи и зелень.
- Используют двигательную активность не зависимо от массы тела. Физкультура положительно воздействует на опорно-двигательную и сердечную систему. Если говорить простыми словами, то достаточно делать утром зарядку и ходить пешком полчаса в день. Такой подход, поможет привести показатель в норму и предотвратить развитие недуга.
- Инсулинорезистентность поддается коррекции при лечении хронических болезней. Важно соблюдать предписания врача и принимать назначенные препараты.
Для определения скрытой формы диабета и инсулинорезистентности проводят различные анализы, например, пероральный глюкозо-толерантный тест и ДНК-тест. Врач анализирует первые признаки, оценивает результаты, составляет план лечения, рекомендует специальную диету. Он простыми словами объясняет, что едят для нормализации здоровья и какие продукты исключают из меню.
Как лечить инсулинорезистентность
На инсулинорезистентность воздействуют двумя методами: снижают нужду в инсулине и повышают к нему чувствительность клеток.
Наиболее эффективное лечение — это изменить образ жизни, скорректировать питание, редко принимать пищу. Также важно компенсировать дефицит половых и тиреоидных гормонов, витаминов, микроэлементов, нормализовать ночной сон.
Также существуют медикаментозные средства, которые улучшают чувствительность клеток к инсулину. Препараты назначает лечащий врач, так как самостоятельное лечение приводит к ухудшению состояния. Попросите, чтобы специалист простыми словами объяснил вам схему лечения и записал дозировку.
Диета при сахарном диабете
Чтобы улучшить состояние при сахарном диабете и ликвидировать проявление признаков болезни, необходимо скорректировать питание. Немаловажно, что специальная диета помогает здоровым людям предотвратить развитие заболевания.
Что едят при сахарном диабете:
- крупы, мясо;
- корнеплоды;
- ягоды, яйца;
- жиры (печень трески, оливковое и арахисовое масло, рыбий жир);
- зелень, бобовые;
- овощи, рыбу.
Специальная диета помогает стабилизировать состояние взрослых и детей.
Когда люди едят неподходящую пищу, происходит скачок сахара. В результате состояние больного значительно ухудшается. Говоря простыми словами, надо знать не только, что едят после постановки диагноза, но и какие продукты запрещается включать в рацион. Исключите из меню:
- сладкое;
- выпечку;
- жиросодержащие продукты;
- полуфабрикаты;
- трансжиры.
Чтобы уменьшить уровень сахара, соблюдайте диету, исключив из рациона алкоголь и лимонады. Большую часть углеводов употребляйте до обеда. Все приемы пищи по калорийности должны быть одинаковыми.
Диабет наследственное заболевание или нет
Передается ли сахарный диабет по наследству? Это первый вопрос, который задают врачам женщины при планировании беременности. Врачи однозначно сходятся во мнении, что наследственность — это главный фактор развития сахарного диабета у детей. Поэтому родителям важно будет постоянно следить за тем, что они едят и обращать внимание на первые признаки заболевания.
По наблюдениям врачей сахарный диабет первого типа передается от отца к детям по наследству с вероятностью 10%, от матери — 7%. Если обоим родителям поставлен такой диагноз, то риск увеличивается до 70%.
Отягощенная наследственность по сахарному диабету наблюдается у детей, когда по материнской или отцовской линии подтвержден второй тип. В этом случае вероятность заболеть составляет 80%, если от болезни страдают оба родителя, то — 100%.
Если вы постоянно думаете о возможности заболеть, регулярно для контроля сдаете анализы, изучаете, что едят после постановке диагноза, и из-за этого испытываете стресс, то обратитесь к специалисту. Онлайн-психолог поможет разобрать проблему и восстановить душевное спокойствие.
Как передается диабет? Сахарный диабет — это не заразная болезнь. Нельзя заразиться при контакте с больными людьми, воздушно-капельным и половым путем.
По какой линии передается диабет? Предрасположенность к болезни может переходить от родителей к детям. Может ли передаться диабет от бабушки? Однозначный ответ — нет. Болезнь может передаваться только через одно поколение. Если говорить простыми словами, то, если дяде, дедушке или тете поставили страшный диагноз, то ваши дети не будут входить в группу риска.
Чтобы предотвратить развитие заболевания, измените, свой образ жизни, питайтесь правильно, откажитесь от вредных привычек, займитесь спортом и нормализуйте сон. А как остановить свой возраст и перестать ускорять старение, читайте в нашей следующей статье.
