Психологическая реабилитация после серьезных заболеваний

Любой тяжелый физический недуг затрагивает не только тело больного, но и его психоэмоциональное состояние. Депрессия, апатия и другие проблемы в сложный период не вызывают удивления, но они могут быть настолько глубокими и серьезными, что после заболевания необходима психологическая реабилитация. Мы поговорим о том, можно ли в подобной ситуации вернуться к нормальному существованию и что для этого нужно.

Психологическая реабилитация после заболеваний: зачем она нужна?

Механизм воздействия тяжелых болезней или травм на психику бывает разным., но в любом случае его последствия могут стать губительными и серьезно испортить жизнь.

1. Разрушение нервных клеток. Многие вирусные и бактериальные инфекции проникают в нервные клетки и разрушают их. Пример – вирус COVID-19. Согласно исследованиям, 56% пациентов, которые перенесли болезнь, страдают неврологическими проблемами, а у 31% диагностирована депрессия.
2. Неопределенность и страх смерти. Ни один врач, даже самый опытный, не может дать 100%-ю гарантию выздоровления без последствий, особенно если речь идет об онкологических заболеваниях, тяжелых системных патологиях и т.д. Из-за этого больного постоянно мучают плохие мысли, он прокручивает в голове негативные сценарии, находится в постоянном стрессе и состоянии повышенной тревожности. Последствия перенапряжения организма, который и без того вынужден бороться с болезнью, сказываются на состоянии нервной системы. Соответственно, помощь психолога и реабилитация необходима даже тогда, когда заболевание отступает.
3. Изменение образа жизни. Тяжелобольные редко могут вести тот образ жизни, к которому привыкли. Они становятся менее активными, некоторые теряют возможность работать и самостоятельно обслуживать себя, иногда болезнь меняет внешний вид. Все это также сказывается на психоэмоциональном состоянии и вызывает депрессию. Постепенно отношение к окружающему миру и психология больного меняется, что вызывает необходимость в реабилитации после заболевания.
4. Страх перед возвращением болезни. Многие люди после выздоровления живут в постоянном страхе перед рецидивом недуга. Они боятся сделать лишнее движение, ищут тревожные симптомы и пугаются любого изменения состояния. Развивается психическое расстройство под названием ипохондрия, которое требует серьезного лечения.
5. Злость и агрессия. Глядя на здоровых людей вокруг, пациент с серьезной патологией может испытывать негативные эмоции. Случившееся кажется ему несправедливым, он жалеет себя, ненавидит тех, кому, по его мнению, повезло больше, и считает, что они обязаны оказывать ему безвозмездные услуги. Злость и агрессия выплескиваются на окружающих в разных формах, а определенная психология сохраняется после победы над заболеванием.

Что делать, если выздоровление не улучшило эмоциональное состояние больного? Вместе с физической реабилитацией после серьезного заболевания необходима помощь, которую может оказать опытный психолог или психотерапевт. Особенно это важно в случаях, когда недуг повлек за собой последствия вроде инвалидности, заметных шрамов и т.д. – самостоятельно справиться с такой ситуацией крайне сложно.

Как помочь близкому человеку после болезни?

Психологическая реабилитация после заболеваний – дело специалистов, но близкие и друзья могут помочь человеку восстановиться и вернуться к нормальной жизни.

Дайте возможность прожить негативные эмоции

Как работает психология в реабилитации после заболеваний? Необходимо помочь человеку прожить то, что его терзает. Нельзя заставлять его чувствовать одиночество или вину из-за негативных эмоций – это только ухудшит ситуацию. Пусть он говорит о том, что его беспокоит – задача близких показать, что они всегда рядом, готовы выслушать, понять и разобраться в проблеме.

Проявите терпение и такт

Общаться с тяжелобольными людьми бывает сложно, и окружающие ожидают, что после выздоровления все встанет на свои места. Если этого не происходит, не стоит торопить события – постарайтесь проявить терпение и такт. Помните, что человек пережил одно из самых сложных испытаний в своей жизни, и на психологическую реабилитацию ему необходимо не меньше (а иногда и больше) времени, чем на физическую. Не требуйте немедленного возвращения к работе или социальной жизни – иногда психология после заболевания меняется настолько, что помочь может только специализированная реабилитация.

Не выказывайте равнодушия

Стандартные фразы вроде «не переживай», «не придумывай» или «соберись, нужно быть сильным» свидетельствуют не о поддержке, а о равнодушии к проблеме и обесценивании ее. Услышав ее, человек с психоэмоциональными нарушениями просто замкнется в себе или будет чувствовать вину из-за собственного «неправильного» поведения. Лучше сказать, «я понимаю, что ты чувствуешь» или позволить выговориться без ремарок – чем раньше будут прожиты негативные эмоции, тем быстрее вернется оптимизм и желание жить.

Конкретизируйте свою помощь 

Еще одна стандартная фраза – «я всегда готов помочь». Она звучит хорошо, но лучше конкретизировать помощь – то есть, спросить у человека, что действительно требуется. Возможно, ему нужно помочь в домашних делах или принести продукты из магазина, а иногда достаточно просто время от времени звонить и интересоваться делами. Вместе с тем, не стоит навязываться – если в определенный момент человек не хочет разговаривать, лучше оставить его в покое и повторить попытку позже.

Психология после заболевания меняется в худшую сторону не у всех – соответственно, реабилитация нужна не всегда. Иногда выздоровление становится толчком для начала новой жизни, но не стоит забывать, что все люди индивидуальны. Если вам или близкому человеку нужна психологическая помощь, чтобы справиться с последствиями недуга – не игнорируйте этот факт и обратитесь к специалисту.