В XXI века набрала огромную популярность тенденция, которая называется биохакингом. Люди одержимы идеей прожить как можно больше, оставаться здоровыми, сохранить свой организм до старости в отличном состоянии. Идея, как можно понять, самая благодатная и просто превосходная. Однако добиваются эти биохакеры, которые почти всегда не имеют ровным счетом никакого медицинского образования, желаемых эффектов с помощью нестандартных методик.
Приверженцы идей совершенствования организма человека, задаваясь вопросом, полезны ли БАДы для здоровья, утверждают многое. У них вообще сложные теории. Например, что полезно ли пить БАДы. И если, мол, кто-то говорит, что нельзя пить БАДы, то это неправильно. Как всегда, есть свои нюансы и важные моменты, в том числе, по поводу того, почему нельзя пить БАДы.
Что такое БАДЫ и зачем они нужны
Когда вы задаетесь вопросом, можно ли пить БАДы, появляется много соответствующих сложностей. Они касаются ряда моментов. Например, как правильно пить БАДы, а может быть, они очень полезны. А еще целый ряд других. Например, какие БАДы нужно пить.
Надо начинать с самого определения. БАД — это биологически активная добавка. Фраза вроде бы простая и интуитивно понятная, но это вовсе не так. Дело в том, что очень трудно понять, какие БАДы пить женщине, почему нельзя их пить или наоборот, полезно и можно, если все выполнять правильно, если руководствоваться только такими пустыми словами. Попробуем разобраться более точно. Вот, что надо знать любому, кто решает, чем вредны БАДы для организма:
- Принимать лекарства приходится каждому из нас в течение жизни не один раз. И порой вред для организма едва не превышает пользу. Самый правильный пример — антибиотики. Они стали в тридцатых-сороковых годах прошлого века настоящим чудом и спасением для человечества. Тогда еще никто не спрашивал, сколько можно пить БАДы чтобы оздоровить организм человека, а не доставить неудобства. До изобретения пенициллина, такая болезнь, как пневмония была фактически смертным приговором. Но вряд ли кто-то оспорит тот правильный факт, что полезными для здоровья антибиотики назвать трудно, их нельзя пить по принципу «как бог на душу положит», нужно четко и грамотно руководствоваться рекомендациями врачей. Тогда действие будет в целом полезно, правильно и вред для здоровья окажется минимизирован. Это относится к дилемме: вредны ли БАДы для здоровья человека.
- Теперь разберемся что такое БАДы. И вредно ли принимать БАДы — тоже неоднозначно. Это всевозможные витамины, микроэлементы — все объединено общим понятием «биологически активной добавки», но по сути — рыбий жир, который людям постарше могли в детстве «впихивать» бабушки, тоже относится к БАДам. И активированный уголь, который используют, чтобы снять симптомы отравлений (это вещество полезно для здоровья, если принимать его для адсорбции вредных бактерий или других неполезных элементов). Аскорбинка, которую тоже наверняка все мы просто обожали в детстве — тоже он. А можно пить БАДы без назначения врача — вот это вопрос.
- Идея биохакеров, которые предлагают регулярно принимать БАДЫ для здоровья человеческого организма: нельзя получить достаточное количество минералов и витаминов из обычной не слишком правильной пищи. Мы все питаемся некорректно, еда вредная или в лучшем случае содержит исключительно пустые калории, которые не имеют никакой реальной ценности для здоровья. И вредны ли БАДы для организма,обусловлено отчасти составом рациона. Со временем приходит многое. Например, понимание, почему БАДы вредны. К тому же нельзя часто употреблять в пищу определенные виды продуктов, даже морковь из раздела верного питания. А вот БАДы правильно восполнят недостаток витаминов и других компонентов.
Звучит все отлично. Но любой здравомыслящий человек понимает, что нельзя употреблять без оглядки любое вещество. Но опасны ли БАДы для здоровья человека? Нельзя просто купить понравившуюся баночку с разноцветными капсулами и пить то, что там находится. Должны зародиться сомнения, полезны ли БАДы для организма человека?
Нельзя бездумно принимать лекарства любого типа, и популярные БАДы не относятся к исключениям. Нельзя самостоятельно назначать себе какие-то медицинские препараты, ведь вы понятия не имеете, что вам можно или нельзя из подобных составов. Поэтому если не хотите вреда для организма, истина остается неизменной — принимать БАДЫ просто так нельзя. Необходима консультация врача. Вредны ли БАДы для печени, зависит от конкретного состояния пациента.
Как правильно принимать БАДЫ для здоровья
Еще есть сомнение: можно ли лечиться БАДами? Врачи могут положительно или отрицательно относиться к биологически активным добавкам. Некоторые доктора считают, что принимать БАДЫ нельзя, что организм сам разберется, что ему брать из пищи, а что нет.
Другие менее консервативны, но обладают здоровым скептицизмом: мол, если вам нужны специфические витамины, то их лучше вообще-то колоть или вводить внутривенно. Лечение БАДом вредно или нет — тоже неоднозначно. Например, серия B1-B12, принимать ее орально практически бессмысленно. Лучше уколы. Но есть врачи, которые не считают БАДы однозначно вредным для здоровья человека явлением. Вот несколько правильных советов:
- Сначала пойдите к врачу общей практики. Он определит, опасно ли использование БАДов для организма человека. Проведите скрининг, чтобы выявить слабые места вашего организма, например, печень. Принимать БАДы бездумно, как мы уже поняли, совершенно нельзя и запрещено, но, если что-то беспокоит — надо принимать правильные меры.
- Если волнует общее оздоровление и питание, то можно обратиться к узкому специалисту — диетологу, нутрициологу, эндокринологу. Эти врачи помогут понять правильно, какие БАДы вам теоретически можно было бы принимать, чтобы для здоровья обеспечить максимальную от них пользу, а не вред.
- Разумеется, врачи составят список полезных именно вам правильных БАДОв. Универсальных не существует. Полезно также сделать анализы крови, мочи и т.д. Они помогут выявить недостаток определенных микроэлементов в организме. Тогда поймете, что вам полезно, а что нет.
Полезные вещества — это практически вся таблица Менделеева, может быть, кроме радиоактивных элементов. Но что полезно одному человеку для здоровья, другому принимать нельзя и строго воспрещается. Поэтому полезно обязательно посетить консультантов, получить грамотные рекомендации. И на основании анализов уже думать дальше. Ну и приобрести полезные составы.
Другие нюансы
Выбирая полезные БАДы, не бросайтесь принимать то, что рекламируют. Особенно если увидели объявление в интернете. Там зачастую «сидят» всякие «гуру», которые ничего не понимают в здоровье и медицине в том, что полезно или вредно. Они просто зарабатывают деньги. Зато полезно прислушаться к рекомендациям дипломированных докторов.
Как говорится, все зависит от дозы, будет лекарством или ядом. Так сказал еще древний врач Парацельс. Вам полезно прислушаться к нему. И не назначать себе БАДы или другие средства просто так. В том числе, вы можете узнать, как полезный витамины способны влиять на печень — правильно, позитивно и негативно. Читайте соответствующую грамотную, полезную статью.
