С каждым годом следить за здоровьем становится проще. Людям доступны приборы для здоровья и программы для подсчета количества пройденных шагов, продолжительности сна, процента жира в организме. В статье представлен ТОП-6 востребованных гаджетов для контроля за физическим состоянием.
Термометр
Популярный метод контроля здоровья в домашней аптечке. Устаревшие ртутные градусники не безопасны, хотя обладают высокой точностью. В 2021 году лучше использовать электронные альтернативы. Плюсы таких гаджетов:
- высокая точность;
- долгий срок службы;
- функциональность.
Некоторые модели для диагностики издают звуковой сигнал, если температура выше или ниже стандартного показателя. Другие термометры способны сохранить в памяти последний результат. Также производители выпускают электронные градусники, которые можно зафиксировать на груди для оценки состояния детей или работников.
Тонометр
Прибор для измерения давления. Должен быть в аптечке каждого для проведения профилактических измерений. Современные приборы для измерений дома бывают двух видов: автоматические или полуавтоматические аппараты, для подключения которых не нужна розетка.
Функции новых тонометров:
- озвучивание измеренных параметров;
- индикаторы, отслеживающие превышение показателей давления;
- сохранение измерений.
Некоторые тонометры можно подключить к ПК или смартфону для переноса показателей или отслеживания параметров на большом экране. Приборы для оценки состояния физического развития рекомендованы молодым активным и пожилым людям, а также пациентам с медицинскими противопоказаниями.
Глюкометр
Измеряют уровень сахара в крови. Нужны как дибетикам, так здоровым людям для своевременного выявления сбоев в организме. Современные глюкометры оснащены тест-полоской, куда наносится капля крови. Прибор в течение пары секунд выдает результат, демонстрируя уровень:
- холестерина;
- глюкозы;
- гемоглобина.
Классификация глюкометров по принципу действия делит устройства на фотометрические и электрохимические.
Небулайзер
Ингаляторы полезны астматикам, аллергикам. Также устройство облегчает кашель при ОРВИ, других заболеваний. Современный небулайзер превращает жидкое лекарство в пар, который человек вдыхает через специальную маску. Такой подход обеспечивает проникновение раствора в легкие.
Самые популярные — компрессорные небулайзеры, которые формируют аэрозоль с помощью воздушной струи через компрессор. К плюсам современных устройств относят невысокую стоимость, функциональность и долгий срок службы. Купить приборы можно на сайтах аптек или в электронных магазинах.
Смарт-часы
Устройство для занятий спортом и ведения активного образа жизни. В часы встроены полезные программы для отслеживания:
- количества пройденных шагов;
- пульса;
- потраченных калорий.
Также гаджеты для красоты и здоровья способны предоставить комплекс ежедневных упражнений для сброса веса или поддержания активности. Некоторые часы оснащаются модулем NFC, что делает возможной бесконтактную оплату.
Спортивные браслеты
Прибор обладает широким функционалом и является настоящим архитектором здоровья. Особенности современных электронных браслетов:
- более 11 спортивных режимов;
- подсчет насыщенности крови кислородом;
- отслеживание сердечного ритма;
- предоставление методов контроля физического состояния и подготовленности;
- интеллектуальное напоминание о тренировках или приеме лекарств, витаминов;
- распознавание фаз сна, регулировка его качества;
- подсчет калорий, шагов, пульса.
Спортивные браслеты ежегодно обновляются, производители расширяют количество встроенных приложений. Плюс такого устройства в высокой точности измерений.
Существуют и другие методы контроля физического состояния. Например, регулярный медицинский осмотр в целях профилактики и своевременного выявления нарушений.
