Вот оно — мгновение истинного удовольствия, когда руки касаются очередного брендового пакетика с новыми покупками. На второй план уходят все былые интересы и поход по магазинам становится жизненной целью. Если такое состояние Вам знакомо, то пора бить тревогу. Как бороться с шопоголизмом? Расскажем в статье.
Шопоголизм как вредная привычка
Люди — это общество потребителей. Все совершают покупки, но не все делают это рационально. Однако, когда все свободные деньги спускаются на очередную ненужную вещь со словами, «пусть будет», то это беда. Что же такое шопоголизм и как его определить?
Шопоголизм (ониомания) — это зависимость человека от непреодолимого желания скупать всё подряд, без особой необходимости, ради самого процесса покупки. Психологи утверждают, что это состояние является болезнью.
Чтобы проверить наличие зависимости у себя, советуем пройти небольшой тест. Вас можно отнести к шопоголикам, если:
- часто ходите по магазинам бесцельно;
- скупаете то, в чём абсолютно не нуждаетесь;
- можете часами рассказывать друзьям о своих покупках;
- при появлении денег испытываете неистовое желание скорее потратить их на очередные не особо нужные покупки;
- впадаете в депрессию без посещения торговых центров;
- чрезмерно увлекаетесь модными журналами, постоянно прокручивая в голове идеи новых покупок.
Вышеперечисленные симптомы считаются признаками зависимых от шопоголизма. Не беспокойтесь, если на большинство вопросов вы ответили «да». Таких людей очень много. И связано это не только с избытком предложение на рынке продаж.
Причины шопоголизма с точки зрения психологии
Механизм развития шопоголизма примерно так же, как и у алкоголизма, игромании. Изначально появляется эйфория, а на смену приходит угнетённое состояние.
Психологи считают, что причинами шопоголизма, как проблемы современности, является внутренняя пустота человека. Люди убегают от реальных проблем и компенсируют недостаток любви и тепла. Таким способом человек хочет получить удовольствие. Однако, такой способ получения счастья, как шопоголизм, приносит человеку вред.
Чем опасен шопоголизм
Затрагивая тему опасности зависимости от покупок, нельзя не отметить влияние шопоголизма на организм человека.
Последствиями его становятся обсессивно-компульсивные расстройства, которые сопровождаются навязчивыми мыслями. Чтобы снизить уровень тревоги, люди совершают вынужденные действия. К примеру, могут несколько раз за час помыть руки. Возвращаясь к нашей теме — человека мучает желание купить новую вещь, снова и снова.
Так же безграничные покупки бьют по бюджету, что вводит человека в состояние депрессии. В состоянии депрессии человек желает получить хоть какую-то радость, шопоголик будет утешать себя очередной новенькой вещью. И так по кругу.
На фоне такого поведения возникают конфликты с близкими, от чего зависимый всё глубже уходит в себя. Чтобы жизнь не превратилась в день сурка, важно знать, как избавиться от шопоголизма и перестать скупать всю одежду.
Как вылечить шопоголизм: методы профилактики и коррекции
Терапия уместна, когда это мешает человеку жить. Большинству поможет умение контролировать собственные расходы и планирование бюджета. Ходите в магазин с ограниченным бюджетом. Так же следует вести список покупок, что позволяет увидеть реальную картину затрат.
Как избавиться и излечиться от шопоголизма? Избегайте новых коллекций или распродаж. Скидки провоцируют зависимого скупать нужные и ненужные вещи. Ну а новые коллекции манят модным дизайном.
Если зависимость от покупок не даёт Вам покоя, и Вы не знаете, как побороть шопоголизм самостоятельно, то решить проблему можно только совместно с психиатром. Так же существуют анонимные клубы зависимых, где Вы сможете поделиться своими переживаниями и услышать отзывы других.
