Проблема алкоголизма довольно часто встречается в нашей жизни. Существует ли легкий способ бросить пить самостоятельно, без обращения к специалистам, похода по клиникам и длительной реабилитации? Давайте разберемся, чем так опасна алкогольная зависимость и можно ли с ней бороться без помощи врачей.
Почему появляется зависимость
Чтобы понять, как самостоятельно бросить пить навсегда, необходимо разобраться с причинами зависимости. Обычно первое употребление спиртных напитков происходит еще в подростковом возрасте. Сначала алкоголь может не понравиться: пиво горькое, а водка обжигает. Но молодежь все равно употребляет, чтобы не казаться «белой вороной» в компании. Причинами дальнейшей зависимости могут стать:
- желание выглядеть старше своих лет;
- «стадное чувство», чтобы не отставать от сверстников;
- патологическая стеснительность, ведь спиртное раскрепощает.
У взрослых причины схожи, кроме первой. Однако к ним добавляется еще и неустроенность личной жизни, проблемы на работе, страхи, тревожность и так далее. Мужчины и женщины начинают употреблять все чаще, возникает зависимость. Как пьющему человеку бросить пить в домашних условиях?
Стадии алкоголизма
Различают 3 стадии зависимости:
- Человек ощущает устойчивое желание выпить. Рассудок и мышление у него сохраняются, но бороться сил нет. Можно ли бросить пить на этом этапе? Конечно да, но тут важно, чтобы мужчина или женщина самостоятельно осознали масштабы проблемы и отказались от алкоголя.
- Отличается толерантностью к спиртному. Люди считают свой алкоголизм умением выпивать. Появляются провалы в памяти, когда наутро невозможно вспомнить события вечера. Утрачивается контроль, возникает устойчивое желание похмелиться. Как помочь пьющем бросить пить на этом этапе, можно ли обойтись без постороннего воздействия? Кодексол-Z — эффективный современный препарат, формирующий устойчивое отвращение к спиртсодержащим веществам.
- Когда опьянение наступает с нескольких доз алкоголя. Печень перестает вырабатывать ферменты, расщепляющие спирт. Возникает деградация личности и самостоятельно справиться уже не получится. Тут необходимо длительное лечение и серьезная реабилитация.
Вопрос как пьющего заставить бросить пить возникает не у зависимого, а у его родственников. Насторожиться стоит уже тогда, когда человек постоянно ищет повод для выпивки, употребляет алкоголь в одиночку, в трезвом состоянии проявляет раздражительность, забывает события предыдущего вечера.
Как бросить пить женщине или мужчине
Не каждый осознает самостоятельно, что у него возникла зависимость. Как бросить пить самостоятельно, если даже подозрений на проблему не возникает? Нередко на помощь приходят родственники. Легкий способ справиться — Кодексол-Z. Капли формируют ощущение отвращения к алкоголю, способствуют выведению токсинов из организма, уменьшают воздействие спирта на печень, улучшают сон, способствуют уменьшению симптоматики похмелья, успокаивают нервную систему, снимают стресс и депрессию, а также поднимают настроение.
Как бросить пить алкоголь женщине или мужчине самостоятельно?
- Выявите причины, из-за которых вам хочется употреблять алкоголь. Почти все страхи и тревоги возникают вследствие неправильно работы головного мозга. Спиртосодержащие вещества способствуют возникновению эйфории, затмевают все другие радости в жизни.
- Перестройте свое восприятие. Желание выпить воздействует на деятельность мозга. Переключите его на какой-нибудь другой приказ. Например, «Хочу бросить пить бесплатно!», займите себя чем-то интересным или полезным, найдите хобби. Будьте тверды в собственных намерениях, не отступайте от принятого решения. Легкий способ — постараться избегать шумных компаний, в которых употребляют алкоголь. Можно ли отказаться от вечеринок? Конечно да.
- Найдите способы получать удовольствие без алкоголя. Общайтесь с семьей, детьми, внуками, друзьями. Помните, как бросить пить пиво, так и водку (коньяк, текилу, скотч и прочее) сложно. Важно не сорваться и не вернуться к пагубному пристрастию.
- Бросить пить онлайн возможно. Сейчас существует множество курсов в интернете, способствующих борьбе. Это могут быть различные стимулирующие ролики, онлайн встречи с такими же людьми, имеющими зависимость и пытающихся с ней справиться. Главное — это бороться с одной проблемой. Не стоит одновременно бороться с алкогольной продукцией, курением или избыточным весом. Так риск срыва значительно увеличивается.
- Найдите единомышленников. Если нет никого рядом с такой же проблемой, заручитесь поддержкой близких. Пусть уберут из дома весь алкоголь и не употребляют его в столь сложное для вас время.
- Утилизируйте адреналин в крови. При отказе от алкоголя его вырабатывается слишком много. Это чревато срывами. Займитесь спортом: пусть это будут не полноценные тренировки, а лишь ежедневные прогулки. Легкий способ — ходить каждый вечер в парк с детьми или друзьями. Помните, никакого алкоголя.
- Соблюдайте режим дня. Организуйте удобный для себя распорядок. Не стоит ложиться спать слишком поздно. Настройтесь на позитив — это легкий способ настроить свой организм на борьбу и не сорваться.
Заведите дневник «Как я бросил пить по дням». Записывайте в него свои ощущения, страхи и тревоги. Старайтесь быть счастливыми, вокруг нас множество ярких красок и позитивных событий. Радуйтесь каждому прожитому дню без алкоголя. Помните, что от вашей зависимости страдают близкие.
Облегчите себе борьбу! Кодексол-Z — препарат без цвета и запаха. Его можно добавлять в напитки и пищу. Он не содержит ГМО, химических и лекарственных веществ, а также гормонов. Не вызывает привыкания, при ежедневном приеме он станет легким способом избавиться от зависимости за 30 дней.
