Многие желающие расстаться с пагубной привычкой мечтают найти легкий способ бросить курить. Это серьезное испытание для любого организма. Причин для курения может быть множество. Начиная от стремления попасть в крутую компанию до попыток унять беспокойство, зубную боль и так далее. Давайте разберемся, как бесплатно отказаться от курения насовсем.
Я брошу курить самостоятельно
Чтобы отказаться от пагубной привычки одного желания мало, необходима эффективная мотивация. Легкий способ бросить курить бесплатно — убрать все, что связано с самим процессом: сигареты, пепельница, зажигалка и так далее. Помните, что каждая затяжка сокращает продолжительность вашей жизни.
Как бесплатно бросить курить в домашних условиях?
- Как мы уже говорили, уберите все, что может напомнить вам об этой привычке.
- Просчитайте, сколько финансов уходит на сигареты. Попробуйте самостоятельно и ежедневно откладывать в конверт сумму, равную одной пачке. Так вы наглядно увидите сколько средств в неделю тратится впустую. В конце месяца на сэкономленные деньги купите себе подарок. Это будет огромным стимулом и эффективным средством для отказа от курения.
- Предупредите родных и близких о принятом вами решении. Значительно легче расставаться с пагубными привычками, когда есть поддержка. Хорошо, если вместе с вами на этот шаг решится кто-нибудь еще.
Лучшее бесплатное средство от курения — просто отказаться от сигарет здесь и сейчас. Не стоит планировать с понедельника, со следующего месяца, нового года. Только есть одно НО: не каждый может справиться с зависимостью самостоятельно. Чтобы помочь в борьбе разработаны специальные средства против курения.
Как быстро бросить курить сигареты?
Есть специальные средства от курения и продаются они в аптеках. Сейчас можно найти пластыри, таблетки, спреи, капсулы и так далее. Что самое неприятное, так это стоимость препаратов.
Чтобы помочь себе и своему организму справиться с зависимостью:
- Ищите собственные причины для борьбы, не смотрите на окружающих. К примеру, дым вредит здоровью вашего ближайшего окружения, включая и детей. Отличная мотивация — желание минимизировать вероятность возникновения злокачественных новообразований и прочие болезни.
- Определитесь с датой, когда вы самостоятельно расстанетесь с зависимостью. Отличный бесплатный способ бросить курить — это читать книги, журналы, газеты и так далее. Главное — занять себя в период так называемой «никотиновой ломки».
- Уберите из дома все, что может напомнить о желании курить. Перестирайте одежду, очистите шторы, ковры, обивку мебели. Если в машине пахнет дымом, проведите ей химическую обработку салона, так вы избавитесь от запаха.
- Найдите себе единомышленников и заручитесь их поддержкой. Существуют, где состоят те, кто пытается бросить курить, можно бесплатно посетить соответствующие сайты. Установите себе на телефон специальное приложение.
- Начните принимать средства для борьбы с курением. Они продаются в каждой аптеке. Конечно, цена может оттолкнуть, но эффект перекроет все затраты. С первого дня их применения у вас пропадет желание курить. Организм сам начнет отторгать дым, при вдыхании которого могут появиться тошнота, одышка, рвотные спазмы, учащенное сердцебиение. В результате даже курильщик со стажем начнет ощущать отвращение перед воздействием никотина.
- Самостоятельно настройтесь на предстоящие испытания. Обычно желание затянуться возникает на 3-5 минут. Подготовьте себя и придумайте, чем будете заниматься в этот момент. Снять напряжение поможет чтение, общение с питомцем, друзьями, массаж или хобби. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, хотя бы в первые недели лечения от зависимости.
- Постарайтесь больше двигаться. Некоторую симптоматику отмены может снять физическая активность. Необязательно приобретать абонемент в спортзал или заниматься бегом, можно бесплатно приучить себя к неспешным прогулкам на свежем воздухе. Как только захочется взять сигарету, начинайте движение. Пусть это будет просто пятиминутная ходьба вокруг дома или в парке.
Уже с первых дней вы почувствуете себя лучше, нормализуется пульс, спустя полдня придет в норму окись углерода в крови. Как следствие — снизится риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Преимущества капель Кодексол-Z
Можно купить любое средство для отвыкания от курения, но только Кодексол-Z обеспечит вам быстрый и легкий способ отказаться от пагубной привычки. Кстати, даже самые разрекламированные препараты не дают 100% гарантии и воздействуют на организм.
У капель совершенно натуральный состав, который позволит вам самостоятельно, без посещения специалиста избавиться от зависимости.
- Предотвратит воздействие никотина на рецепторы головного мозга и нейтрализует тягу к табаку экстракт мухомора.
- Уменьшит зависимость, очистит организм от токсинов, нормализует давление экстракт артишока. Кстати он же улучшает сон и обладает успокаивающим воздействием.
- Поможет в профилактике легочных заболеваний, вызванных табачным дымом выжимка тысячелистника. Это же растение нормализует артериальное давление и обладает антиоксидантным действием.
- Уменьшит влияние токсина на сердечно-сосудистую систему и легкие экстракт кудзу.
По окончании курса лечения у вас очистятся легкие, исчезнет одышка, восстановится нервная система, нормализуется зрение и состояние сосудов, нормализуется давление и возвратится сексуальная активность. Какие даже лучшие средства от курения смогут так влиять на организм человека? Оформляйте заказ и начинайте легкий способ лечения прямо сейчас. Будьте здоровы сами и не подвергайте опасности жизни близких людей!
