Что взять с собой для приятного отдыха на природу?

Отпуск и выходные — самый подходящий период для приятного отдыха вместе с семьей и детьми. О развлечениях на природе и спортивных мероприятиях мечтают большинство людей заранее. Все, кто занят умственной или физической работой, после летнего отдыха и оздоровления детейи сами приобретают прекрасное самочувствие, бодрость и устойчивость к стрессам. Дети и взрослые получают незабываемые эмоции, укрепляют веру в собственные силы.

Отдых на природе с детьми

В летний солнечный денек природа манит жителей городов пьянящим свежим воздухом, чарующим пением пернатых и ароматом цветов. Даже кратковременный отдых на природе в выходные можно провести весело и с пользой для здоровья взрослых и ребятни. Такое времяпрепровождение расширит и обогатит детский кругозор, поможет оторвать их на время от компьютерных игр.

Когда мы собираемся на природу, стоит подумать о полноценном отдыхе, чтобы не попасть в безвыходную ситуацию.

Для начала нужно составить список что можно взять с собой на природу летом.В него войдут еда, одежда, снаряжение, аптечка, игрушки и многие мелочи.

Что взять из еды на природу?

Сохранить продукты свежими поможет сумка-холодильник. Если вам часто выпадет возможность хорошего недорогого отдыха с детьми на природе, то лучше приобрести сумку-термос, чем просить у друзей и знакомых. Для первых и недолгих походов в лес можно использовать обычную сумку. Внутрь размещают свежеприготовленную пищу, уложенную в герметично закрытые контейнеры.

Хлебобулочную продукцию лучше сложить по бумажным пакетам, а не полиэтиленовым, чтобы она не покрылась конденсатом и не размокла. Фрукты и овощи предварительно нужно вымыть и обсушить, чтобы на них не осталось влаги.

Собираясь на пикник, подумайте заранее, что взять ребенку на природу из продуктов. Нужно учитывать, что аппетит у ребят и взрослых на свежем воздухе после активных игр может разыграться вдвойне:

1. Из овощей — помидоры, огурцы, редис, листья салата, картофель (для запекания).
2. Из хлебобулочных изделий — батон, хлеб, лаваш или булочки с сухой посыпкой.
3. Из фруктов — яблоки, груши, абрикосы, сливы, виноград. Но они должны быть целыми и аккуратно обернутыми, чтобы не примялись при перевозке! Арбуз брать с собой на природу опасно, так как могут напасть на ягоду осы и пчелы. Во время еды есть вероятность попадания сока на одежду, лицо и руки. Если брать сочную ягоду, то нужен достаточный запас влажных салфеток.
4. Из гастрономических продуктов для бутербродов (сыра, колбасы) нужно выбрать самые свежие, с длительным сроком хранения и перевозить в сумке-холодильнике. Сосиски берут только для поджарки на костре со спичками, шпажками и шампурами. Если не удастся их приготовить в течение получаса, то их обязательно помещают в сумку-термос, где они сохраняют свежесть до 3-3,5 часов.
5. Из снэков — чипсы, батончики, сухарики, сухофрукты. Они помогут быстро перекусить проголодавшимся на природе.

Вода — непременный атрибут для семейного отдыха с детьми летом. Она должна быть в каждой сумке или рюкзаке. После активных игр очень хочется пить и восполнять потерю организмом влаги лучше обычной водой. Кроме того, можно взять холодный чай или соки, которыми придется запивать шашлык или бутерброды. Любимый газированный лимонад — не самый лучший выбор, так как в нем содержится избыток сахара, который негативно отражается на здоровье и вызывает дополнительную жажду. Поэтому нужно с собой для пикника или похода детей в лес брать чистую питьевую воду.

Что еще нужно взять с собой на природу?

Чтобы не испортить себе и детям отдых, запаситесь сменной одеждой, а также вещами для случая резкого изменения погоды.

Для защиты от солнца понадобится головной убор.

• бандана;
• кепка;
• панамка.

Пикник в лесу на природе с шашлыками для отдыха не будет комфортным без постеленного одеяла или пледа. Для костра пригодятся не только спички, шампуры, но и сухое горючее для розжига.

От чего стоит отказаться? На природу не рационально брать гаджеты. Это время лучше посвятить живому общению и играм на свежем воздухе. Дух соревнования сделает детей более целеустремленным. а движение подарит радость за счет выработки дофамина, которого лишены многие пользователи девайсов с интернетом.

Правила отдыха на природе

Безопасные места для отдыха на природе в каждой семье выбираются по-разному. Они должны находиться вдали от проезжей части, промышленных предприятий и сооружений. Необходимо заранее обследовать окрестности предполагаемых мест отдыха, чтобы не возникло неприятных неожиданностей.

Чтобы избежать опасности отдыха на природе, запомните простые правила:

1. На пляже. Наблюдайте за ребенком, чтобы он был постоянно в головном уборе. Заранее купите солнцезащитный крем с SPF-фактором. подходящим к оттенку кожи вашего чада. Чем он светлее, тем выше уровень защиты от ультрафиолетовых лучей. Подойдет большой зонт, который можно взять в аренду на пляже или привезти с собой на «дикое» место. Обильно поите всех родных, чтобы не возникло обезвоживание, так как на пляже нужно пить больше, чем обычно. Чтобы ребенка не укусило насекомое, пусть ходит по пляжу в летней обуви и загорает только на подстилке!
2. На воде. Купаться без постоянного присмотра взрослых детям нельзя, так как они не могут самостоятельно вычислить силу волны или течения. Малышам от переохлаждения лучше не оставаться в воде дольше получаса. Из водоема детям пить воду нельзя, в том числе хватать ее ртом во время плавания. Дно перед купанием необходимо обследовать взрослым, чтобы оценить глубину и проверить наличие опасных предметов (ржавых банок, острых камней, стекла и иных). Детям плыть слишком далеко нельзя, им лучше купаться, плавая вдоль берега.

Отправляясь в поход выходного дня с детьми в лес, взрослым нужно рассказать ребятам о правилах поведения на природе. Тогда там будет приятно и полезно отдыхать:

1. Кому-то из близких сообщите, куда направляетесь. Маршрут с детьми лучше выбирать знакомый, тогда вернетесь в правильном направлении.
2. Даже если дети взрослые, не упускайте их постоянно из виду.
3. Чтобы не отравиться, детям любой дар природы нужно показывать взрослым и не есть его без разрешения.
4. Нельзя разорять гнезда птиц и муравейники! Это воспитает не только бережное отношение к природе, но и даст ребятам понимание, что нужно с сочувствием относиться к братьям нашим меньшим.
5. Оденьте малышей и ребят постарше так, чтобы клещ не мог добраться к коже. Закрытую обувь, тонкие брюки заправляем в носки или используем спортивные штаны с манжетами, водолазку и головной убор. Предварительно на верхнюю одежду можно нанести защитный слой репеллента, отпугивающего насекомых.
6. Во время активного отдыха на природе не сорите и чрезмерно не шумите, распугивая птиц.
7. Пластиковые бутылки, полиэтиленовые пакеты и прочий мусор, который не гниет, нужно по завершению отдыха сложить в пакеты и унести с собой.

Помните. что наши дети — зеркало нашего отношения к природе и поступков!

Организация и проведение походов с детьми

Если собираетесь в туристический поход с детьми, прихватите с собой:

• рюкзак, вместимостью не менее 8 кг для взрослого члена семьи;
• комфортную (лучше специальную для трекинга) одежду, закрывающую все части тела и утепленный комплект на случай похолодания;
• удобную обувь;
• накидку, чтобы укрыться от дождя;
• непортящиеся продукты — тушенку, сухое печенье, галеты, консервы в достаточном количестве, чтобы восполнить затраченные калории;
• запас чистой воды;
• стандартную аптечку и лекарства, которые принимаете вы или ребенок;
• игрушки, чтобы дети могли развлечься, так как они в походе могут заскучать.

Задумываясь,что взять на природу с ночевкой, не забудьте внести в список средства для обогрева — охотничьи спички для розжига костра и сухое горючее. Также позаботьтесь о палатке.

Товары для хорошего отдыха на природе

Современные шатры для отдыха на природе смогут защитить всю семью или дружескую компанию от жаркого солнца и дождя. Они изготовлены из термоизоляционной и водоотталкивающей ткани для тентов, могут иметь деревянную крышу и дощатый настил. Их нужно ставить заранее, так как процесс занимает несколько часов.

Также можно купить палатку для комфортного отдыха на природе, если придется остаться с ночевкой.

Не займет много места в машине складное кресло для отдыха на природе, зато будет приятно посидеть в тени после активных игр и детям, и взрослым.

Базы отдыха с детьми на природе

Для отдыха не обязательно покупать дорогую путевку и селиться в фешенебельном отеле, достаточно найти размещение на турбазе, в домиках для отдыха на природе. Эти туры удобны посуточной арендой, когда можно снять коттедж с баней или небольшой уютный домик на берегу водоема.

Немало таких предложений можно найти внутри нашей страны или за рубежом. Цена туров является бюджетной. Это даст возможность поехать на отдых с детьми с питанием и проживанием. При этом не потратить слишком много.

Например, в Карелии можно штурмовать местные озера на лодках, ночевать в палатках или сплавляться на байдарках. Можно присоединиться к организованному туру или подготовить все самостоятельно. При этом не стоит забывать на отдыхе о здоровье детей.

Чтобы отпуск с младшими членами семьи прошел гладко и комфортно, соблюдайте простые правила:

• планируйте все заранее, даже люди, которые знают все про отдых на природе, делают это каждый раз заново;
• определитесь с посильным маршрутом для семейного отдыха на природе;
• подстраивайтесь под возможности самого младшего ребенка;
• не забирайтесь в горы высоко;
• на привалах и стоянках сохраняйте тонус и внимание;
• заинтересуйте детей целями;
• возьмите вкусные и долгосрочные продукты;
• удивляйте детей приятными сюрпризами;
• купите ребенку трекинговую одежду;
• не берите лишних вещей.

Отправляясь в поход, прочтите нашу статью «Как пессимиста превратить в оптимиста?», где раскрыты секреты техники работы с негативом и даны дельные советы. Узнав их, вам удастся ненавязчиво применить их во время путешествия. Так вы сможете перенастроить любого члена семьи на позитивный лад.

Итак, запасайтесь всем необходимым, соблюдайте правила и наслаждайтесь отдыхом. Новые впечатления вам гарантированы!