Если вы испытываете постоянное чувство голода после еды, слабость, боль «под ложечкой», то стоит пройти обследование у врачей. Булимия — так называется нервное пищевое расстройство, связанное с регулярным перееданием и приступами неукротимого голода. Избавиться от «волчьего или бычьего голода» и ненасытности в еде помогут не только врачи, но и психологи, которые восстановят после булимии рациональное отношение к пище.
Что за болезнь?
В погоне за идеальной фигурой многие девушки и женщины часто прибегают к отказу от приемов пищи, надеясь сбросить лишние килограммы, но в результате у них развивается одно или несколько РПП (расстройств пищевого поведения). При анорексии — постоянном отказе от еды или приеме мизерных порций человек может иногда срываться и потреблять большое количество любимых продуктов. После чего худеющему становится стыдно, он вызывает рвоту, принимает слабительное или идет в спортзал, чтобы отработать лишние калории до изнеможения.
Так к имеющейся анорексии присоединяется другое РПП — булимия. Эти два противоположных расстройства пищевого поведения не всегда встречаются вместе. Как отдельное РПП пищевую булимию у женщин приходится лечить в 2 раза чаще. Она имеет психологическую природу, ведь еда для такого человека становится наиболее простым и доступным источником удовольствия.
Булимия — это что за болезнь? Так называют нарушение пищевого поведения, связанное с психическим расстройством, возникающее чаще у женщин. Проявляется оно в виде частых приступов переедания, в процессе которых человек не чувствует вкуса продуктов, у него отсутствует порог сытости. После срыва приходит раскаяние, и чтобы не набрать вес, девушка или женщина чаще вызывает рвоту, использует клизмы или пьет слабительное.
Кроме психологической составляющей, для развития патологии могут включаться физиологические механизмы, которые нужно лечить у специалистов:
- Дисбаланс инсулина или инсулинорезистентность — нарушение толерантности. Этот гормон поджелудочной железы помогает расщеплять жиры и транспортировать глюкозу внутрь клеток организма. О чем говорит постоянное чувство голода? В этом случае инсулина вырабатывается больше нормы, его концентрация в плазме крови растет, он слишком быстро перерабатывает питательные вещества и их требуется все больше и больше.
- Недостаток серотонина. Врожденный или приобретенный дисбаланс этого нейромедиатора приводит к перееданию, чтобы восполнить дефицит этого ценного вещества и улучшить самочувствие. Бесконтрольная тяга к еде и постоянный голод в желудке нередко возникает также на фоне стрессов или психотравм.
Чем опасна булимия? Болезнь может сопровождаться:
- эндокринными сбоями;
- нарушениями работы ЦНС.
Нередко эта патология становится главной причиной развития ожирения у женщин, мужчин, подростков и детей.
Симптомы булимии
Основные признаки булимии — это:
- чувство ненасытности после еды, наряду с неконтролируемой тягой к ней — это первый звоночек;
- боязнь ожирения и принятие мер — вызов рвоты после переедания, употребление слабительных препаратов, проведение клизм, изнуряющие тренировки или разгрузочные дни, использование жестких монодиет;
- колебания веса;
- самооценка при аномальном голоде напрямую зависит от параметров фигуры.
Заподозрить болезнь можно, если родственница или подруга:
- жалуется на постоянное чувство голода после еды;
- часто заводит беседы о диетах, лишнем весе и правильном питании;
- резко набирает массу тела и снижает ее с помощью радикального похудения;
- испытывает чрезмерную утомляемость, ухудшение памяти и концентрации внимания, сонливость в дневное время и бессонницу по ночам, тревожное, депрессивное состояние.
Коме того, у женщин могут быть заметны другие признаки болезни:
- постоянное покраснение глаз из-за лопнувших сосудов — следствие частой рвоты;
- булимия у женщин сопровождается нарушениями менструального цикла, включая аменорею — его прекращение;
- частые заболевания горла, полости рта и зубов, изжога, царапины и мозоли на пальцах рук;
- запоры и судороги, нарушение работы печени, почек, сердца и сосудов;
- сухая и тонкая кожа, раннее старение, ухудшение состояния ногтей и волос.
Постоянное чувство голода у женщин может возникать даже при наполненном желудке и сопровождаться мечтами о конкретном блюде. У многих людей, страдающих этой болезнью, во сне появляются картинки с едой. Днем мысли о любимых продуктах не дают им сосредоточиться. Постоянное чувство голода при беременности — это повод обратиться к врачу. так как повышенный аппетит может свидетельствовать о гормональных сбоях, нарушении обменных процессов или стрессах. Доктор поможет женщине скорректировать рацион, убрать из него выпечку и другие вредные продукты, добавив белковую пищу, фрукты, овощи и другие полезные составляющие.
Булимия у детей
Пищевые расстройства у детей чаще возникают за счет несбалансированного питания, а затем при наборе веса переходят к более крайним формам. Детская болезнь нередко развивается на фоне анорексии. Сначала у ребенка появляется постоянный голод, а после переедания он чувствует стыд и вину за свой поступок. В результате он может самостоятельно вызывать рвоту или принимать слабительное. Со временем у него будет формироваться страх перед набором веса и ожирением.
Симптомы болезни у детей те же, что и у взрослых. Если ребенок съедает слишком много пищи за один раз и при этом не набирает вес, то его стоит показать врачу. Детскую патологию может распознать и лечить только специалист.
Как справиться с булимией
Мало кто из обычных людей знает, как избавиться от булимии, ведь существует несколько причин:
- Длительность РПП. Чаще стереотипы вырабатываются еще в детстве и формируются всю жизнь, поэтому проработать и лечить их самостоятельно сложно.
- Нездоровые установки. Женщина, чаще всего, имеет нормальный вес или немного выше стандартного, поэтому не чувствует подвоха. Ей кажется, что все действия, которые она предпринимает после переедания — это оптимальное решение проблемы.
- Ловушка. По мере развития болезни и ее последствий снижается самооценка, растут тревожность и депрессия, избавляться от стрессов становится труднее. Человек, страдающий аномальным голодом, прибегает к еде, как испытанному средству.
Попав в замкнутый круг, девушка или женщина не в состоянии вырваться из него и не знает, как побороть постоянный голод и лечить свою болезнь.
Диагностику пищевого расстройства лучше доверить психотерапевту. Он расскажет, как лечить булимию:
- Комплексный подход. Самостоятельно решать, как бороться с булимией, неэффективно. Лучше сразу обратитесь к психотерапевту. Он займется когнитивно-поведенческим анализом, выявляя патологию, и будет лечить. Также восстановит способность к межличностному общению и сферу эмоций. Эти навыки у пациентов с аномальным голодом часто разрушены. Детей и подростков будут лечить вместе с родителями.
- Медикаментозная помощь, которая быстро приведет в порядок ваши эмоции, сократит частоту приступов голода и восстановит когнитивные функции.
- Питание. Как избавиться от постоянного чувства голода? Скорректировать рацион, сделать его сбалансированным, не переедать, а также не использовать диеты, не голодать, не принимать лекарства и БАДы для похудения.
Самостоятельно устранить постоянное чувство голода можно только на начальном этапе возникновения булимии. Если регулярно после еды вы хотите чего-нибудь вкусненького и вас мучает голод, то нужно обратить внимание на свой рацион.
Восстановить эмоциональную сферу и вернуть здоровые привычки к еде поможет психолог. Запишитесь к нему на консультацию на нашем сайте. Он выявит все причины вашей булимии и поможет с ней справиться.
Если вас интересуют причины, почему не помогают никакие лекарства от ваших заболеваний, то обратите внимание на нашу статью, рассказывающую, почему так происходит.
