Достаточно часто мы слышим фразы «Боюсь планировать» или «закон подлости». Эти слова — классические штампы, сложившиеся негативным опытом. После этого вы на подсознательном уровне считаете, что постановка целей и планирование жизни — это бессмысленная трата времени. Тем не менее, правильный тайм-менеджмент является неотъемлемой частью успешного «проекта». Без стратегического планирования жизни и карьеры достичь поставленной цели поможет только невероятная удача.
Зачем планировать жизнь?
Планирование в жизни человека играет большую роль. Оно помогает:
- структурировать действия;
- направить энергию на важные дела;
- видеть как отдельные сферы, так и целостную картину жизни;
- ощутить контроль надо своей жизнью;
- стать более продуктивным и успешным.
Планирование целей жизни на год — это трудоемкая работа, которая требует умственного напряжения, мозгового штурма и значительного эмоционального включения. Этот процесс расставляет все по местам, ведь приходится думать и о глобальном, и о будничном от «Кто я и чего хочу?» к «Что я буду делать именно в эту неделю, в этот день, чтобы достичь желаемого?».
Алгоритм планирования жизни
Существуют различные техники и методы планирования собственной жизни, однако все они имеют схожий алгоритм и включают:
- Анализ прошлого года. Отправной точкой возьмите ваше нынешнее состояние и результаты. В этом помогут различные вопросы, например, «Как в целом прошел год?», или «Что было сделано хорошо, а что плохо?». Ответы на них помогут разобраться в себе. Полезно проанализировать прошлый год со стороны разных сфер жизни.
- Приоритетные направления. На этом этапе планирования целей жизни задумайтесь о ценностях. Расставьте приоритеты, например, семья, дети, здоровья, карьера и т.д. Те ценности, которые получили 1,2 и 3 место — актуальные для вас и требуют особого внимания. Учитывайте, что нельзя быть максимально сфокусированным на всех сферах одновременно, — разделите вашу энергию пропорционально.
- Постановка целей. Перед тем, как приступить к заключительному этапуправильного планирования жизни, сформулируйте основную цель. Таким образом, вы дополнительно фиксируете внимание на то, что для вас важно. На основе жизненных ценностей сложите глобальные цели, которые разделите на меньшие, и внесите их в ежемесячные, еженедельные, ежедневные планы.
- Фиксация плана. Вы можете использовать любые «инструменты», которые вам удобнее, будь то приложения-планировщики, бумажные блокноты или календарь. Хорошо помогает зафиксировать выбор — ежедневник «Корейская система осознанного планирования жизни». Суть этого этапа заключается в распределении и составлении списков целей на месяц, неделю и день, а также сортировке их по времени. Готовый план дает возможность учитывать и контролировать достигнутые успехи.
Зафиксированный план, не означает, что от него нельзя отклонится. Не бойтесь экспериментировать и вносить изменения в цели.
Пример личного плана жизни
Одной из идей планирования жизни является составление колеса жизненного баланса:
- Нарисуйте круг и разделите его на сектора, в зависимости от приоритетных сфер.
- Каждый сектор оцените по 10-бальной шкале — насколько вы довольны этой сферой жизни.
Это и есть наглядная картина вашей жизни на данный момент. Сфера, имеющая наименьшее количество баллов, провоцирует недовольство. Ставьте цели по ее улучшение, и тогда добьетесь успеха. Колесо жизненного баланса следует делать ежеквартально, чтобы видеть прогресс.
Следующая задача — увидеть цели. Для этого составьте простую таблицу: по горизонтали — месяц, по вертикале — сферы жизни. В свободные ячейки вносите ваши целы. Небольшой совет, сначала запишите то, что необходимо выполнить в обязательном порядке.
Итого, система планирования в повседневной жизни играет большую роль в достижении успеха. Главные критерий ее правильности — ощущение радости, которое сопровождает вас в процессе достижения цели. А, подытожив год, вы удивитесь, как много всего сделали.
